前列腺增生的危害如此，日常該如何保養？

前列腺增生多發於中老年男性人群，一般伴有尿急、尿頻、排尿困難、血尿等癥狀，嚴重的影響患者正常生活，其發生原因比較複雜，不注意飲食、夫妻生活過頻、憋尿、久坐、缺乏鍛煉等因素都會增加罹患前列腺增生的風險。

前列腺增生的危害有以下5個方面：

1、可能導致腎臟損害甚至尿毒症

由於增生的前列腺壓迫尿道，膀胱需要用力收縮，才能克服阻力將尿液排出體外。久而久之，膀胱肌肉會變得肥厚。如果膀胱的壓力長期不能解除，殘餘在膀胱內的尿液逐步增加，膀胱肌肉就會缺血缺氧，變得沒有張力，膀胱腔擴大。最後膀胱里的尿液會倒灌到輸尿管、腎盂引起腎積水，嚴重時出現尿毒症。

2、膀胱結石也可能與前列腺增生有關

在尿路通暢的情況下，膀胱里一般不會長出石頭。但是患前列腺增生的老年人就不同了。

3、前列腺增生症可能誘發老年人的疝氣

有的前列腺增生症患者會出現排尿困難癥狀，需要用力和憋氣才能排尿。由於經常用力，腸子就會從腹部薄弱的地方突出來，形成疝氣，有時患者還會出現下肢靜脈曲張等癥狀。

4、引起感染

前列腺增生症患者往往有不同程度的尿瀦留情況，膀胱內的殘餘尿液就好像一潭死水，一旦細菌繁殖就會引起難以控制的感染。

5、引起尿瀦留和尿失禁

尿瀦留可發生在疾病的任何階段，多由於氣候變化、飲酒、勞累使前列腺突然充血、水腫所至。過多的殘餘尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內的尿液逐漸增加。當膀胱過度膨脹時，尿液會不自覺地從尿道口溢出，這種尿液失禁的現象稱為充盈性尿失禁，這樣的患者必須接受緊急治療。

那麼，為了少受前列腺增生的困擾，日常生活中應該如何保養呢？

首先，一定注意防寒、不過勞

日常需要預防感冒和上呼吸道感染等疾病，因為一旦有這類疾病的話就會造成免疫力低下，容易引發炎症。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

其次，戒煙酒、忌辛辣油膩

絕對的要戒煙酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留，煙中的尼古丁等有害物質對人體各個器官的危害不言而喻。辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

所以日常飲食要以清淡為主，不吃過於辛辣油膩的食物，堅持吃一些對前列腺有益的食物如：花津 心粉（某寶、有售），捲心菜，南瓜子，胡蘿蔔，番茄等。

再次，多飲水，不憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。飲水過少不但會引起脫水，也不利於排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石所以白天要多飲水，但要注意夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈。

最後，夫妻生活要規律，慎用藥物

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，應慎用某些藥物。夫妻生活要保持不縱慾不壓抑的原則，過度的夫妻生活容易造成局部的充血腫大，不利於前列腺增生疾病的恢復，所以要適度。

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