別問我為什麼跑步，請問你自己為什麼不跑步
Running
Confusion
陳冠希
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我在前天剛跑了個半馬（21.0975km），跑的過程非常愉快。生命在於運動，這句話絕非虛言。
我已經連續跑很久了，但真正養成跑步習慣也就在上年暑假，大多在夜晚的城郊公路上，始於公園，跑入深夜。路旁的乘涼老人，孩童們爽朗的笑聲，隔不遠就有一個的戲攤子，狼煙四起的燒烤攤。
一旦跑起來，我與外界的關係就變得微妙起來，既封閉又開放，我不需要和任何人交談，也沒有人會來找我說話，同時我卻又在凝視著周圍景物的變化，周遭的風吹草動，不需要刻意留心，卻能一一感知。
現在我基本隔天跑一次，每次5km，周末跑次10km，越來越習慣於這種生活方式。
跑步就是這樣，當你從一天天、一周周、一月月、一年年堅持下來後，你會發現它帶給你的遠不止健康的身體、積極的情緒、良好的心態那麼簡單。它還是一段最難得的獨處的時光。你路過的所有車水馬龍、所有燈火輝煌，所有的人群如潮、眾聲喧囂，在你奔跑的腳步中，都不過是一段段一片片的浮光掠影。
運動的方式有很多種，跑步卻是人類最原始，最本能，最純粹的運動，從嬰兒的爬行，學會走路，再到會跑，可以說是一個標杆。
跑步也不需要什麼特殊的裝備，就能以跑者的方式享受運動的全部樂趣，而唯一需要的就是一雙跑鞋！甚至跑鞋都不需要。不信看那些馬拉松賽，那些赤足跑，拖鞋跑，涼鞋跑，甚至在2017年嵩山少林國際馬拉松上，一位穿涼鞋的非洲兄弟，用時2小時28分02秒，獲得男子全程項目冠軍。
當然，運動裝備還是非常重要的，這坑太深，在這裡我就不細說了。
跑步最難的在於整理好心情，換好衣服和跑鞋，以及最開始的一公里。其實任何事都是如何，決心和開始最難，堅持一段時間它就會融入血液，成為自己本能。正如那句雞湯，如果你知道自己要去哪兒，全世界都會為你讓路。
嗯，你開始試著跑步了，我相信你肯定會經歷跑步時那種巨大掙扎：腿像灌了鉛，呼吸不暢，才跑了五分鐘卻像五十分鐘，此時你壓根不想跑了。事實上，這是完全正常的，即使是那些運動員也會偶爾經歷這樣的痛苦，所以完全沒有必要懷疑自己。拋掉這些雜念，永遠記住只有經歷過差的狀態才能知道好狀態之可貴。
村上春樹就是一個狂熱的跑步愛好者，甚至寫了本隨筆《當我談跑步時我談些什麼》，他說道：「跑步成為我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快樂。在我諸多習慣里，跑步是最有益的一個。如果忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。」
跑步，你只要保持雙腿勻速向前邁動，雙手有節奏地前後揮動，大腦就可以自由地進行遐想。還有些時候，跑步時反而什麼都不用去想。
跑步就是純粹為了放空自己，你只要專註於腳下，專心地看著前方的路，其他的什麼都不用去顧及。天地間，只有你和你自己在對話，只有你永不停歇的腳步是永恆的。
時間會證明一切，汗水從不會騙人。
你是否要開始自己的第一個5km呢，相信你會對自己的進步感到驕傲。
- END | 濁與灼 -
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