高血壓小常識-之血壓篇

1.什麼是血壓？

血管內血液對於血管壁的側壓力。我們平常所說的血壓是指動脈血壓（blood pressure，BP）。如果沒有特殊說明均指肱動脈血壓。

2.什麼是收縮壓？什麼是舒張壓？什麼是脈壓？

心臟每跳動一次，稱為一個心動周期，由一個收縮期和一個舒張期組成。在每一個心動周期中，動脈壓，也會出現規律性的波動。收縮期動脈壓的最高值稱為收縮壓，書寫時常用sBP表示：舒張期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，書寫時常用dBP表示，平時，人們習慣把收縮壓稱為高壓，把舒張壓稱為低壓。收縮壓與舒張壓的差值稱為脈搏壓，簡稱脈壓。

3.什麼是平均血壓？

舒張壓加1/3的脈壓等於平均動脈壓，書寫時常用dBP表示。舉例說明：醫生書寫病歷是：BP120/80mmHg，就說明收縮壓（sBP）120mmHg，舒張壓（dBP）80mmHg，此時脈壓為120-80=40，平均動脈壓等於1/3脈壓+舒張壓，即40x1/3+80=93mmHg。

4.什麼是診所血壓？

診所血壓也稱為偶測血壓，診所血壓是指在醫院診室，由醫護人員按統一的規範進行測量獲得的血壓值。偶測血壓是目前臨床上診斷高血壓並進行分級的主要依據。通常我們所說的血壓就是偶測血壓，它的命名是相對於自測血壓和動態血壓而言的。

5.什麼是家庭自測血壓？

家庭自測血壓是指在患者在家中或其他環境自己（或家屬協助）測血壓。自測血壓可以提供日常生活狀態下的血壓信息。家庭自測血壓已經成為門診偶測血壓的重要補充。

6.為什麼要做家庭自測血壓？

近年來，國際上高血壓學術機構和專家學者都提倡高血壓病人在加自測血壓，不少發達國家已經在實行。那麼家庭自測血壓有什麼好處呢？

首先，自測血壓得到的血壓值相比於診室血壓，更能代表真正的血壓水平。因為在家中患者自己或者家人幫助下測血壓，患者心態平靜，與自己的平時的狀態完全一樣。而在醫院門診測量血壓，尤其初次到醫院就診時，患者心態或多或少的會有點緊張，與平時在家裡測的結果不一樣。相比之下，門診測的血壓有時會比較高，這就是「白大衣高血壓」。白大衣高血壓就是在診室由醫生（穿白大衣）測得的血壓較高，達到了高血壓的水平，但是在家自己測得的血壓或者進行24小時的動態血壓測量，血壓在正常範圍。白大衣高血壓又稱為「診室高血壓」。

其次，家庭自測血壓，可以了解平時血壓波動情況。我們日常生活動有運動，有休息，也有心情變化等等，血壓也會跟著變化，家庭自測血壓就可以根據患者需要，隨時監測，隨時了解並記錄血壓變化情況，更能反映患者的平時血壓及血壓波動情況。

另外，家庭自測血壓，最好用自動電子血壓計。這種血壓計你只需要按照說明的規定操作就可以，非常方便。測量時最好連續測量3次，每次測量間隔2分鐘。取第二次和第三次的血壓取平均值，記錄下來，並記錄測量的時間、當時的精神狀態、體力活動等情況，就診時給醫生看，可以作為調整藥物劑量的可靠依據。

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