范冰冰林允高調征戰美妝圈？車曉劉濤的健身博主圈也hin精彩啊
原標題：范冰冰林允高調征戰美妝圈？車曉劉濤的健身博主圈也hin精彩啊
俗話說得好：「三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒。」露肉的季節就快到了，你準備好和冬天裡養的那一身膘說拜拜了嗎？
前陣子，范冰冰和林允紛紛化身美妝博主，和粉絲們大聊護膚化妝，成功晉身美妝圈。其他女明星當然也不甘示弱了，你看，以劉濤車曉為代表的健身博主圈也hin精彩啊！下面有料君和大家一起來看看，女明星的健身血淚史~
劉濤—人妻寶媽的健身之路
3月12日早晨，劉濤在社交網站上傳了一段視頻。開頭就響起我們熟悉的音樂《時代在召喚》。隨即就看到劉濤滿頭汗水的臉，深蹲、硬拉、仰卧起坐。
姿勢標準不說，連自己老公都趕緊在留言板下留言說道：「再也不敢招你了。」
不得不說，劉濤這臉蛋的保養的，真的一點也看不出來今年已經40歲了！！既白皙又水嫩，看不出一絲皺紋，確實非常年輕態！
3月15日，劉濤又曬出了一段視頻故事，並配文：「來吧！互相傷害！」
視頻中她變身「俠女」，在鍛煉腿部力量時狠踢擋板，還發出英姿颯爽的「呵哈」聲，一招一式十分凌厲。
如此氣勢在令粉絲嘖嘖驚嘆的同時，也炸出了老公王珂：「老婆我再也不買車了，您息怒~~」
其實劉濤健身早已不是新鮮事，不同於做做樣子的健身房自拍打卡妹。是實實在在的流了一身汗，每次打卡必看到滿頭汗和濕透了的健身衣，還有滿臉膠原蛋白如少女的臉龐。
還記得劉濤在《親愛的客棧》中，那個倒掛的高難動作做得那麼完美，可不是一天兩天就能練出來的。
劉濤完美hold住，姿態優雅，身型美麗。這波操作吸引了不少美少女，紛紛向劉濤求健身方法。
不僅如此，還在節目中練起了高難度瑜伽。儘管是素顏出鏡，也擋不住她的美。濤姐把空中瑜伽，玩出了天外飛仙的趕腳~
沒有一定的空中瑜伽基礎，是無法把這些體式練得姿勢標準且充滿力量，在順利完成幾個動作後調皮的將自己裹在瑜伽吊床中，開心比V。
之前，劉濤還曬出過自己倒立的圖片，並發文稱：「我發現運動完了倒一會立挺舒服的，人會很輕鬆，感覺眼睛都亮了。」
3月20日晚，劉濤就曬出了自己近段時間的健身成果，也給大家分享了健身心得。雖然只是寥寥數語，卻是滿滿乾貨啊！
照片中劉濤馬甲線、蜜桃臀一應俱全，好身材可謂是一覽無餘。
健身成功的劉濤，每個角度都非常完美。怎麼拍都能拍到小細腰大長腿，完全看不出已經是兩個孩子的媽。
知道濤姐「健身博主」的稱號，並非浪得虛名了吧~
正是因為如此的嚴於律己，濤姐如今還是面若少女，身材也姣好的令人羨慕不已。這大概就是別人家的孩子吧，明明可以靠臉，卻偏偏要自己努力。
濤姐實在的給粉絲們打了個好榜樣，大家多多像濤姐學習，健康美美的生活！
車曉—「骨灰級」瑜伽選手
3月26日，演員車曉曬出一組健身圖，並配文：「騎車去健身的壞處就是，練完出來真蹬不動了啊……」
照片中她身著健身運動服，頭扎小馬尾辮素顏出鏡。面色紅潤，瑜伽動作嫻熟標準。非常平穩的掛在懸空的吊亞上，卻依然能看出其緊緻手臂、纖腰如柳，完美凸顯好身段～
照片發出後短時間內就引得眾多粉絲圍觀，僅僅一會功夫，點贊就上萬了。除了大讚車曉的高難度動作外，大家紛紛在其下評論道：「哇，瞅給你能的。」、「仙女都是這樣玩兒的嘛」、「厲害了我的姐，你可以上天了」。
女神車曉也是一名活脫脫的「健身博主」。從照片中可以看到她把倒掛的高難度動作也做的非常好，這些都是靠長期以往的堅持下來才練出來的。
車曉生活的狀態非常充實，不拍戲的時候會用健身游泳運動來讓自己變得更積極陽光，精力也更加充沛。
瞧瞧這健身成功後的大長腿，還有即使穿了厚棉褲也巨細的小蠻腰。有料君很是羨慕啊~
車曉身上那種健康向上的生活正能量，被很多網友贊為榜樣。這樣的她你怎麼能不愛～趕緊follow車曉女神一起健身起來吧~
張雨綺——靠健身走向人生巔峰
87年的張雨綺以前因為身材過於肉感，剛出道就有一種超越年齡的「成熟風韻」。
走上健身道路之後，小日子安排的相當充實。不是瑜伽就是馬拉松，從普拉提到自由搏擊，高爾夫+潛水，各種運動都涉及，整個人的精神面貌非常好。
來個10公里的迷你馬拉松，完全不在話下。
放鬆身心的瑜伽。
最近炒雞火的普拉提。
略微霸氣的拳擊，看到這小眼神了嗎？超凶的！！！
去美麗的海島來個潛水~
聽著音樂舉個啞鈴，不要惹我，我可是有肌肉的~
張雨綺健身後的皮膚變得非常好了，整個人看上去比實際年齡小了10歲。這樣的狀態恐怕很多小姑娘都自愧不如吧！
此處有大長腿出沒，請注意！
張雨綺通過健身不僅擁有了女明星們標配的A4腰，竟然還有6塊腹肌！
如果說剛出道時是靠著天生麗質，那麼現在這樣的好狀態，一定是張雨綺背後無數努力的結果啊！
袁姍姍—當之無愧的馬甲線女王
之前被黑出翔的袁姍姍，因為健身圈粉無數，一躍成為「馬甲線女王」。
她曾被吐槽整容臉、香腸嘴、演技差，然而這一切都在她默默練出馬甲線後，順利翻身。據說，她當時只用了47天。
還有這可遇不可求的脊椎溝！
正當大家以為她只是為了洗白才鍛煉時，她又將馬甲線升級為豪華版。
袁姍姍說，當別人吃吃喝喝時，她會把時間貢獻給健身房，一次次挑戰體能的極限。
在劇組裡，沒有時間去健身房，她就在房間中運動，瑜伽墊、沙發都成了她拿來健身的工具。她說：「我是健身的受益者，是健身讓大家重新認識了我，而我也通過健身更加認識自己。」
有料君偷偷告訴你，33女王的馬甲線秘訣之一就是—健身球卷腹。
還有隨時隨地都可以做的平板支撐，小婊貝們速速get下來！！！
健身後的袁姍姍整個人氣質都變了，衣品也是呈火箭般趨勢上升。
小蠻腰配大長腿，簡直美出了新高度。
儘管後來33因為一些原因，被吐槽又胖了回去。
但我們的「馬甲線女王」可不是蓋的，春節期間直接在社交網站上公開健身食譜，成立#33減肥日記#，讓粉絲們幫忙監督減肥。
如今，你們的「馬甲線女王」又回來啦~
所以說，沒有醜女人，只有懶女人。想擁有33一樣魔鬼般的身材，就趕緊動起來吧~
陳意涵—35歲的「元氣少女」
健身在明星當中是再正常不過的了，但是堅持每天跑步10公里，三十五歲依然元氣滿滿像少女的，也就只有她了——陳意涵。
每天清晨，迎著朝陽，規律的腳步聲和均勻的呼吸聲，陳意涵的每天就是這樣開始的。
在錄製《花兒與少年》時，大清早的，攝影師還沒開工，陳意涵就已經默默跑了10公里回來。
別忘了，這是一個體脂只有10.7%，一分鐘能做57個卷腹的「鐵血女漢子」啊，她說她享受這種感覺。
睡前也要堅持做卷腹運動。
陳意涵常常在社交網站中曬出自己健身的照片，並且說道：「不開心，就跑步，凡事不過八公里。」字裡行間都是對健身的熱愛。
她最鍾愛的獨特健身方式是倒立。她說：「倒立的時候，負情緒會秒變正能量，向下紮根，向上生長。當你覺得世界很大，天很寬很沉重，重到要把你壓垮的時候，你只要把自己倒過來，就會發現，你撐起的，不只是自己，還有一片天。」
米蘭清晨7點的街頭，那會兒天色還沒亮透。她倒立著，嘴角咧開一抹招牌式笑容。
她甚至跑到水裡去倒立，看看沒有看過的風景。
除此之外，她還愛搏擊。
戴上拳套的她，好像馬上就變成了另一個人。
健身，大概是這個世界上，最公平的事兒了吧。你付出多少，就一定能回報多少。陳意涵完美身材的背後，一定是堅持的結果。
通過健身，陳意涵35歲仍被贊是」元氣少女」，笑容治癒眼睛明亮。她真正活出了自己想要的樣子。
關曉彤—90後新晉健身博主
被譽為國民閨女的關曉彤，擁有著魔鬼般的身材，逆天長腿和超完美的黃金比例，讓許多妹子看了真是想掘地三尺。當然，這些也並不是生來就有的，也需要後天的努力。關曉彤也是一個十足的健身達人。
3月26日晚，關曉彤在社交網站上分享了一組健身照片，並寫道：「專屬於周一的日常~」
圖片中，關曉彤身穿健身緊身衣，正在健身房努力的揮灑汗水。
素顏的關曉彤看起來面色紅潤，活力十足。
同時關曉彤還曬出了超健康的減肥健身餐。
關曉彤也在評論地下和粉絲互動，調侃說：「我會瘦成一道閃電的~」
其實關曉彤一直在為自己的好身材做著努力。
之前，關曉彤就發過一組自己練拳的照片。
雖然關曉彤自己開玩笑說自己是擺拍，但看起來這擺拍的姿勢還是挺有「格鬥女王」的范兒的。
但這都不是重點，重點是關曉彤的腹肌啊！我的天，這馬甲線真是太漂亮了！
即使是側面，清晰的腹肌輪廓也是看得出來平時絕對下過苦功夫。
從正面看，關曉彤這腰線也是相當的好看，又是大長腿，又是小蠻腰，還有漂亮的馬甲線。嘖嘖嘖。。。。
嘴上雖然說懶，可行動力超強的關曉彤運動起來一點也不含糊，是真正「管住嘴邁開腿」的典範。
健身方式也是多種多樣。羽毛球、舞蹈這樣的有氧運動在跳躍旋轉中既能起到增強協調性的作用，也能夠增加運動的趣味性！那些總給自己的「懶」找借口的妹子，是不是可以參考一下關曉彤的花式運動方法呢？
關曉彤長腿逆天還在努力的健身，而先天優勢本來就不足的你卻在坐著玩手機？慚愧不？？？
盆友們，了解過這麼多女明星的健身血淚史，光羨慕是沒有用的！馬上展示你身材的時候就到了，趕緊動起來，加入到健身的行列當中！通過健身，相信你也一定會成最美麗最有自信的自己！願每一個女孩子都能活出自己喜歡的樣子。
【版權申明：本文為@糊說娛有料 獨家原創，個人可點擊分享轉發，任何平台未經允許不得抄襲或轉載，違者必究！如需轉載，請聯繫：yulebaqiangpi@163.com 】
※日韓Line｜讓GD備受爭議，讓男星集體恐懼，韓國兵役到底有多可怕！
※關曉彤搔首弄姿的樣子真是婊氣衝天，她能靠這個角色打贏演技翻身仗嗎？
TAG:糊說娛有料 |