盜汗的艾灸調理方法

我們經常有這樣的經歷，常常在晚上入睡後感覺全身出很多汗黏糊糊的，但是在睡醒後汗又自動消失了......

出汗是人體的一種自然現象，但無明顯疾病的異常出汗則意味著身體需要調理。例如，白天動一動就出汗是氣虛的表現，夜裡出汗多醒來就止是盜汗現象。盜汗很影響睡眠質量，更影響心情，巴里艾告訴你，如出現盜汗現象不如看看艾灸是如何止汗的。

第一天，艾灸中脘穴、足三里

第二天，艾灸腎俞穴、太溪穴

第三天，艾灸心俞穴、陰郄穴

第四天，艾灸委中穴、中極穴

第五天，艾灸肺俞穴、關元穴

找到上述穴位，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天艾灸1次，可加灸神闕穴，循環灸。

也可選擇用巴里艾五年陳艾30:1的艾條熏灸這些穴位，艾條距離穴位差不多3-4根手指頭寬。艾灸15-30分鐘。感覺溫度是否適宜，如果溫度較高，可把艾條再往上舉高。

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