活到老，挑戰到老！??寫給名古屋女子馬拉松

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我相信

我是歌手第二季第4期

羅琦

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馬拉松，無數體育競技項目的一種而已…

但3月的名古屋女子馬拉松為何會吸引世間如此眾多的目光與關注？與其城市的魅力，大會組委會策劃與執行的魅力，整個名古屋市民的支持及熱心參與的魅力是分不開的！

2018年名古屋女子馬拉松賽於3月11日在名古屋順利召開。此次大賽實際參賽人數為21915人，比2017年的實際參賽人數19857人多出2058人。作為全球最大的女子馬拉松賽事再一次刷新了她自己保持的吉尼斯世界記錄！

名古屋女子馬拉松的起點和終點都設在名古屋巨蛋（Nagoya Dome），全程42.195km，限時7小時。途經名古屋市博物館、鶴舞公園、名古屋電視塔、大須觀音、名古屋城、名古屋市政府等觀光名勝，最後返回到巨蛋完成比賽。

參賽選手被分為A~N區域，分區起跑（據說基本上是根據選手提供的預估完賽時間來排序的）。我去年沾了公司是贊助商的光被幸運地安排在C區，而今年由於是個人名義報的名，按照去年的參賽成績被安排在K區。此出發區域非常靠後（按照A～N的順序出發），以至於起跑時就比先頭部隊晚了近20分鐘之多（難道這就是傳說中的輸在起跑線了嗎）。要知道賽事中的每一個路段的封鎖時間都是固定的，並不會因為起跑的延時而有任何通融。這樣一想，心裡就開始發慌，步伐也變得沉重。如果說去年的參賽心得是一路順利地跑到30公里處的話，那今年的3公里處就已經極限來襲了…

各路段封鎖時間，也就是在這個時間還沒有通過的話，就失去了繼續參賽資格

參賽前一天來到名古屋巨蛋進行受付（不可代領，一定要本人攜帶身份證件親自來領取）。雖然選手高達4萬餘人（女子全馬以及同日舉行的城市半馬同時進行受付），但是受付處井然有序，基本上無需浪費任何時間排隊，隨到隨領取的狀態。

同時也可以看到為了方便外地以及海外選手們，會場有很多處這樣的免費行李箱寄放處（我總是會被這樣的細節所打動）。

當天的會場對外開放，不單單選手，家屬親友團也可以自由出入。我領好物品進入會場時那裡已經人聲鼎沸。各種美食，各種贊助商攤位，以及大會限量版紀念品處擠的水泄不通。我雖一向不願意排隊浪費時間，但是還是在人群攢動中採購了很多營養飲品。事實證明這一點實在太明智了，第二天的大賽這些營養飲品給了我無限的動力。

2018大會贊助商NB專賣

人山人海，轉眼被搶購一空，我連件T恤衫都沒有買到

今年已經是第二次參加了，新鮮感明顯減少了很多，也沒有給自己拍太多照片留念。但還是被這韓國美女軍團吸引了眼球，忍不住咔嚓了好幾張。

這裡將是明日萬眾矚目的焦點---衝刺終點

受付拿回來了這些東西：

參賽當日行李寄存用塑料袋、宣傳資料、紀念品、號碼簿、號碼貼紙（很細心地配有4個別針）等。

比賽當天，早早起床給自己化了個靚妝（今年沒有信心完賽，所以沒有勇氣在臉上貼國旗帖）。不要以為跑馬拉松的都是不修邊幅的女漢子，我們也可以是靚麗的移動風景線（這一點估計有很多朋友要持不同意見了。人家國內早就講究清新自然美，你們還妝什麼妝？呵呵，我個人還是比較贊成內外兼修的。當然這也僅代表我的個人觀點哈，不喜勿噴哦！自己喜歡，互相尊重就好）。

按照事先計劃好的時間準時出門。原本從我家到會場也不過4公里路程，正常情況下即使步行前往也並沒有什麼難度，但是再想想接下來腳下還有42公里路，還是選擇了相對輕鬆的地鐵出行。

結果一到地鐵站，那陣勢就把我嚇到了。我愣是在久屋大通站（名城線）等了三輛地鐵，才總算擠上去。這陣勢對我來說雖是生平頭一遭，不過反正時間夠充裕，所以完全不影響心情（17年也許我出發的比較早，沒有遇上人潮），所有未曾遭遇過的一切都是人生的一種體驗。

抵達後，出站大概又用了十幾分鐘時間。地鐵站口有很多工作人員在進行會場指引，基本上跟著人流走就不會錯了。還沒有走出地面時，選手通道和拉拉隊親友團通道就被分開了。再來到地上，也分流成了當日的女子全馬通道，以及城市半馬及其他賽事通道。這時候為了避免選手走錯區域，節省選手時間，需要出示選手的號碼牌給志願者工作人員進行驗證。

然後就是繼續跟隨人流前進，同時要整理好需要寄存的物品，按照事先領取的寄存專用塑料袋上的指示區域按順序存放。所有參賽選手要在8:30前存放完畢。存放處雖然簡陋（可能是停車場），但包包們被排列得整齊有序，一目了然。

存放完物品後，穿過體育館到達館外的出發點。有了去年的參賽經驗，我很順利地就找到了自己所在的區域。另外，今年我也事先準備好了一次性塑料雨衣，這樣很有利於出發前的身體保暖，而且在起跑時會有專人負責回收，完全沒有後顧之憂。

參加馬拉松賽，我想所有人肯定都有一個共同的疑問，那就是如何解決上廁所的問題。這對於馬拉松的參賽選手來說應該是一個很大的心理負擔。但是參加名古屋的女子馬拉松，你就完全不需要有這樣的心理負擔。出發前的會場準備區域內，這樣的臨時廁所大概安置了成百上千個，井然有序（當然全部備有充足的廁紙）。

而且再仔細看看這廁後洗手的地方，雖然是臨時設置的，但是不僅乾淨整潔，並且還有梳妝鏡，這種貼心的感覺有沒有瞬時被暖透？

我17年第一次參賽的時候，就被這一細節深深所打動。所謂的性格決定命運，細節決定成敗。高品質追求的不就是小細節嗎？當然，在馬拉松賽的整個路段，都設置了這樣的臨時廁所，並且沿途的很多商家，便利店也都為馬拉松選手設置了馬拉松選手優先使用綠色通道。相信這樣一來一定解決了很多人的心中困惑吧？

主持人在熱情地介紹著賽式，幾架直升飛機不停地在上空盤旋。所有的參賽選手都向著蔚藍的天空熱情地揮手。這場賽事究竟吸引了多少媒體關注的眼光啊！此生有幸能成為世界吉尼斯馬拉松賽事中的參賽人員之一，幸福感油然而生！

天藍藍海藍藍，揚起帆開起船！姑娘們，揮動你的雙臂，邁開你的雙腿，放開你的小腳丫，撒歡兒奔跑吧！（遺憾視頻無法共享，騰訊又取消了海外區域上傳小視頻的許可權）

大賽當天的天氣非常好。初春時節的風和日麗，微風習習，讓人心曠神怡。但對於馬拉松選手來說就稍顯炎熱。出發前近20分鐘的候場等待，內心隱藏的焦慮不安，我從一公里處就開始出汗，然後感覺到口乾，花粉症現象迫使我不斷地流眼淚……這些都是去年所沒有的。我的狀態不太好。腦海中快速計算著時間，去年狀態不錯結果整場用時近6個半小時，今年出發時就已經延時20分鐘，狀態還不穩定，怎麼辦，時間實在太緊張了。這心裡戰術一出場，我就已經輸了一半了。

大賽9:10開始，6公里處的封鎖時間是10:25，我到達時已經10:12，僅6公里已用時1小時，緊張極了。

前半程幾公里處就開始如此吃力，腳下的每一步都感到漫長，是跑是走還是直接停下來放棄，全憑內心的一種支撐。耳邊響起幾天前想放棄時兒子鼓勵我的話語，不去挑戰就不會知道自己是否會成功，而且報名成功但卻放棄挑戰的話，實在太對不起那些想參加但卻沒有抽到參賽名額的人。是的，上小學五年級的兒子人雖不大，但是道理分析得頭頭是道，所以我雖然沒做充分的賽前準備，但是我還是沒有放棄。我來了，不僅重在參與，更要對得起自己，且不辜負那些想參加但是沒申請到參加資格的馬拉松愛好者們。

2018年名古屋女子馬拉松一般選手的報名成功率僅30%

可此刻的馬拉松，於我如西天取經般艱難。但我相信，這取經路上雖磨難重重，也一定會有貴人助我，指引我！

也許主場優勢正是體現於此吧，居住在名古屋這座美麗的城市的我佔盡了天時地利人和！終於在無數個路段遇到了我的貴人，我的營養棒，精神支柱，有緣人！感謝這一路前來為我加油助威，為我打氣的親人，朋友們，是你們幫我度過了精神上的難關，支撐著我最終跑向幸福的終點！

3月的馬拉松已經成了這座城市的盛典。沿途為選手加油的人群無數，標語無數，激情無數，似乎所有人都是一家人，他們幸福著你的幸福，快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦……

當天我的精力極其有限，時間不充裕，無法駐足停留一一記錄所有感動的瞬間！但這當中我印象最深刻的一句話是，「痛み、死はない（牌子上是這樣寫的）」我理解為「痛，死不了」！是的，我一路反覆咀嚼著這句話，今日的痛苦鑄就你明日的強大！再看看前方這位彎腰駝背挑戰全馬的馬拉松奶奶，生命就是一個反覆挑戰自我的過程，懂的人不用說，不懂的人說了也不會懂……

大概三十公里處，我第一次看到收容巴士離自己距離這麼近，就在馬路的對面，被關在封鎖路段外面的選手淡定地坐在那裡。我知道，無論成績如何，她們已經儘力了，我為她們能夠從容地接受和面對不盡人意的現實而感到驕傲！成績與否並不重要，有勇氣挑戰就是勇士！

一路盤算著時間，跑跑走走不停變換著節奏。今年慶幸的是自始至終速度都相差不太大，即使到後半程，體力還可以支撐。可也許一路補充的營養棒太多了，後半程除了補充了一根大會提供的香蕉之外，沒有再進行其他食物補充。最後的十公里路段明顯地感覺到胃的存在感，跑起來感覺整個胃都在下墜，再加上那兩顆怎麼奔跑都沒有減小，永不爆破的累贅死彈（心想明年一定要減輕死彈重量再輕鬆回歸）所以基本上能走就很少跑了。

2017年半程用時2:45，2018半程用時3:19，

多麼可怕的對比

終點終於離我越來越近了，眩目的燈光投射在衝刺的跑道上，旁邊擠滿了大聲為你加油的觀眾，我舉著一路上唯一與我同行的一件行李?手機，淡定地環視著這一切，西天取經，我回來了，皇兄你在哪裡？

衝刺時計時器顯示6小時46分

（凈用時6小時27分）

雙腳征戰回來的第二枚Tiffany

賽後會場已經有人直接坐上了救助輪椅。活動活動自己的手腳，結束時的狀態反而不算壞。完賽者的獎品很豐盛，包括一條眾所周知的最具魅力的Tiffany定製項鏈，一件大會定製體恤衫（今年是NB），一瓶化妝水，一條紀念毛巾，而未能跑完全程的選手就可憐了，與Tiffany項鏈和T恤衫都無緣了。

領取好早上寄存的背包，換上事先準備好的拖鞋，走出會場。出口處人山人海，大概等了半個多小時才走出來。今年我的啦啦隊親友團更加強大了，姐妹們帶著寶貝們手捧花束在春風中等待著我的歸來，還有一位我馬拉松賽忠實的日本友人支持者。當然還有很多無法親臨現場，一整天在網路上追蹤關注我的好朋友們，在這裡一併表示感謝，謝謝我親愛的朋友們！謝謝你們用無限的熱情關注著這無數體育賽事之一的馬拉松賽，哦，這成功的勳章，有你們的功勞！

後續，賽後當天自己進行了簡單的腿部冰敷，雖然沒有勇敢挑戰冰水浴，可這次的狀態恢復的非常好，對比去年十個腳趾甲最後掉了一半兒的慘痛經歷，今年除了腳上的這幾處水泡之外，基本上沒有什麼其他不適感，我相信所有的經驗都是在親身經歷的過程中總結出來的！

幾個水泡算什麼，根本死不了！

2017年賽後腳趾甲全部掉了

鷹是世界上壽命最長的鳥類，一生的年齡可達70歲。可是很少有人知道，要活這麼長的壽命，在其生命的中期必須做出艱難卻重要的決定。因為鷹活到40歲的時候，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物；它的喙變得又長又彎，翅膀也越加沉重，飛翔十分吃力。這時，它只有兩種選擇：一是等待死亡；二是重整後再生。

選擇重整後再生的鷹，要經過一個痛苦更新的過程。它首先要努力地飛到山頂，在懸崖築巢，在那裡渡過漫長而又痛苦的150天。這段時間，要用力將又長又彎的喙擊打岩石，直到完全脫落，然後等候新的喙長出來；再用長出的新喙將指甲一根一根地拔出來；新指甲長出來後，再將羽毛一片一片地拔掉。待新的羽毛長出後，鷹又可以翱翔於廣闊的天空，續走後30年的生命旅程」。