教你幾招，如何把自助餐吃回本！竟有網友評論：被商家拒之門外

美食在中國來說多不勝數，尤其是從哪一年開始突然流行自助餐，給吃貨們帶來了很多福利。可是對於自助餐來說，很多人都覺得浪費，因為永遠吃不回本，真的是這樣么？前段時間，有網友說：之前和工地的工友一起去吃自助，結果吃完之後老闆把錢退還給他們，說這次老闆請，希望以後他們別再去了！那麼小編教大家幾招，吃自助餐如何就能吃回來呢？

其實，吃自助餐順序很重要，尤其是健康的吃法。大家要記住，在吃自助餐之前，先選擇一些自己愛吃的水果來開胃，而水果被人體攝取後需要經過大約30分鐘的時間才能被分解，所以在用餐前的30分鐘則是吃水果的最佳時段。

其次，那就是吃一些價格比較貴的食物，可以選擇一些海鮮等，例如三文魚、金槍魚、扇貝等生鮮食物便是首選，並且這些食物價格也比較昂貴。如果不愛吃海鮮的可以吃一些牛排之類的肉類。吃完之後可以在選擇吃點水果或是蔬菜沙拉等。

最後可以吃一些義大利面或是西餐等，如果肚子還能吃下，再來點飯後甜點也是極好的。記住，一定要少喝碳酸飲料，以免飽腹感強烈。除此之外，小編要說的是，其實如果按照飯店的價格來說，自助餐我們都可以吃回本，如果按批發價的話，那就是和健康開玩笑。所以，小編認為還是吃好就行，每樣嘗嘗，但別為了回本吃壞了身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！