春季養生需重視，中醫專家來幫你！

四季之中，春季在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，是調肝、強健自身免疫的好時機。那如何才能調肝強免疫呢? 2018年3月16日，在由無限極高品質中草藥健康食品獨家冠名播出的CCTV-10《健康之路》節目中，中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所韓學傑主任醫師給帶著決明子、當歸、白菊組團來助陣!

決明子

決明子又稱草決明、還瞳子、假綠豆，是一味大家耳熟的中藥。很多人對它的認識多停留在將決明子放在枕頭內有按摩助眠之功用，但其實在中醫遣方用藥中它也是一味常用藥，且將其用於制枕除了按摩功用之外更多取其藥用功效。

決明子是國家衛生部公布的葯、食兩用常用中藥，它既是食品又是藥品的葯食同源植物。《神農本草經》記載其，具有清肝明目，潤腸通便等功效。現代的藥理研究亦證明，決明子含有的成分有調節免疫力，抑菌等功效。

杭白菊

在中醫領域中藥用菊花有三種：白菊、黃菊、野菊。黃菊疏散風熱。野菊清熱解毒。白菊散風清熱、平肝明目、延年益壽，是許多養生人士的心頭好。

白菊又常被人稱為杭白菊。「杭白菊」顧名思義是杭州出產的白菊花。但是，真正的「杭白菊」原產地並不在杭州，而是在浙江桐鄉。桐鄉地處浙江北部的杭嘉湖地區，這裡風調雨順、四季分明、地勢平坦、土壤肥沃，為杭白菊的生長提供了得天獨厚的條件。桐鄉已有800多年種植杭白菊的歷史，明朝杭州府曾把其列為貢品。這裡的杭白菊花瓣潔白如玉，花蕊黃如純金，色香高雅，味甘性涼，為菊中珍品。

決明子+白菊的CP組合

決明子與白菊分別有清肝、平肝之功效。日常生活中，我們可以將它們分別泡水飲用，這是較為簡便的方式。如果想要更好的功效將兩者配伍使用，也是不錯的選擇。如百年經方珍決湯由白菊花、生草決明再加上珍珠母配伍而成，有清肝瀉熱、潤腸通便的作用。除了珍決湯，決明子和白菊的CP組合也經常出現在保健食品中。如無限極增健口服液，從多種天然植物中提取免疫調節劑——複合多糖;再配以決明子、杭白菊等精製而成，可以提高機體免疫力，防止疾病的侵襲，增強體質。

當歸

中醫認為，肝主疏泄而藏血。從根本上來講，肝氣血充足正常運行體現著人體氣機的調暢、血液的調節，人體氣機通達，保證了人體內一切物質升降出入的正常運轉，使得人體內環境雜而不亂、有條不紊的運行。

當歸「入心、肝、脾經」，有養血補血的作用，適合面色發黃、唇色淺淡、情緒頭暈目眩、失眠等癥狀的血虛人士。被譽為女人養血第一古方的四物湯就以當歸配伍川芎、白芍、熟地而成，現今依然沿用甚廣。例如無限極潤紅胭口服液結合傳統補血名方「膠艾湯」和「四物湯」，採用阿膠、當歸、珍珠等多種名貴中草藥，配合現代補血功能因子——中預鐵。領氣血調和，運行暢通，有效預防和改善血虛，令您同時擁有健康和美麗。

此外，中醫專家亦推薦當歸配伍白芍、生地、桑枝等藥材可組成柔肝散，當歸養血活血，潤腸通便;白芍能柔肝解郁，平抑肝陽，還能補充肝血;生地有清熱涼血，養陰生津的作用;桑枝能夠舒經活絡，養血柔肝，該方十分適合春季養生的時節。

春寒料峭，乍暖還寒。雖然氣溫回升，但是偶爾也有冷空氣會殺個回馬槍，提醒著人們

「倒春寒」的存在。因此，春季養生大眾除了要注意護肝，提高免疫力，還要根據天氣及時增減衣服。

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