頸椎病傷在全身，平時不注意保養，再拖下去可能致癱！

隨著人們生活方式的改變，很多現代化疾病的發病率也日益得到升高。相信很多人對於頸椎病這一慢性疾病的存在，並不陌生。頸椎病雖然發病較為緩慢，但是其能夠給個人帶去的危害和痛苦還是比較大的。可以說，頸椎病的存在，通常會對人的生活和工作等造成不小的影響。

許多年輕人工作壓力大，常常趴在電腦前，這些都讓我們的頸椎不堪重負，那我們常常說的頸椎病到底有哪些癥狀？

1、經常性的頭痛頭暈

頭痛、眩暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈癥狀。部分病人有噁心感，急性發病時病人不能抬頭，少數病人有復視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。頭痛和眩暈癥狀一般同時存在。

2、頸、項、背部發僵、發硬、疼痛

頸椎病的人群大部分的人都會表現出上面的癥狀，這還是比較早期的頸椎病，其實身體的有一些地方疼痛是在給我們發警告，敲響警鐘，聰明的人會去改善自己生活中的不良作息，很快就好了，不疼了。愚蠢的人會一直忍著，以為沒事沒事，拖著拖著，看著受不了，然後就去醫院體檢，結果頸椎病，已經成型了，好吧只有慢慢治療了。

3、視力障礙：頸椎病還可表現為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等。這種視力障礙與頸椎病造成的植物神經功能障礙有關。

4、吞咽不暢：食管的上端和第六頸椎相鄰，當第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，在進食時產生異物感、吞咽不暢等癥狀。長時間對著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現吞咽不暢、異物感時，要懷疑頸椎病的可能。

5、出現大、小便失控，性功能障礙

很多長期久坐的人群年輕的時候還撐得住，等到中年老年了頸椎病越來越嚴重了，就會出現大小便失控，性功能障礙。甚至更加嚴重的可能四肢癱瘓。所以年輕的時候不要什麼都不在乎，以為自己身體好著呢，等到中老年了，弄得一身病，那樣不但自己難受還連累家人朋友。

6、頸部不適或頸部肌肉酸脹，常轉頭伴有咔咔聲

咔咔響主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發僵，活動或者按摩後好轉；晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激後突然加劇；活動頸部有「嘎嘎」響聲；頸部肌肉發板、僵硬；用手按壓頸部有疼痛點；轉動頸部不夠靈活等。

7、可引發猝倒現象

常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症。此類病人可伴有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的癥狀。這是由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。

鍛煉預防方法

1、抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 。

2、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

局部按揉

3、可緩慢的向前向後向左向右依次活動頸椎，做頸椎操。

頸椎病的預防方法有哪些

1、日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，與人說話、看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。枕頭不宜過高或過低，以十厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

2、加強體力鍛煉。儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和伏案工作人員，每天要進行頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，爬山、游泳也對預防頸椎病效果較好。

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