窩友最關心的燕窩10問，快來看一下！

今天神農君整理了關於食用燕窩常見的十大問答，看看這些你都知道嗎？

1

燕窩有哪些保健功效？

養陰：滋潤皮膚，保持水分，保持皮膚光澤。

潤燥：調養肺部燥熱，大道五臟均衡，從而使皮膚不易乾燥。

益氣：使血液循環良好，精神飽滿。

補中：補中氣，增進胃的消化能力和腸的吸收力。

2

剖腹產後多長時間可以吃燕窩？

一般剖腹產後六個小時要禁食禁水，要等排氣後才能吃東西，可以食用燕窩，因為燕窩也屬於流質食品，易消化吸收，不過不要加冰糖，因為冰糖性平偏涼。

3

手術後多長時間可以吃燕窩？

一般手術後醫生會建議六個小時內禁食禁水，六個小時之後可以吃燕窩的，燕窩中含有水溶性蛋白質、多種氨基酸、表皮生長因子能促進細胞分裂，加快傷口的癒合，而且燕窩性平味甘，補而不燥，是術後補充營養的最佳產品。

4

患糖尿病的老人家可以吃燕窩嗎？

可以吃，但是不能加冰糖、水果等含糖分的配料。糖尿病患者在吃燕窩時一定要控制糖分，易於使血糖迅速升高的食物如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖等等切忌作為燕窩的配料。

同時糖尿病患者在食用水果配料也要慎重，因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。

5

如何食用燕窩，多久才能達到效果？

成人每次食用干燕窩3-5克，兒童減半，一周吃二到三次，早晨空腹或睡前食用吸收較好，食用三個月以上有效果，天天食用，效果更好。

6

每次燕窩我都不止吃3-5克，都吃一盞或兩盞，吃太多會怎樣？

食用太多燕窩並不會有不良副作用，但是過量的燕窩人體無法全部吸收，因為人體每次只能吸收3-5克的干燕窩，少食多餐比較容易吸收。

7

女性生理期可吃燕窩嗎？

可以食用，燕窩的主要成分是活性蛋白質和礦物質。女性生理期由於血液流失，食用燕窩可補充蛋白質等營養成分，是非常適宜的，而且女性生理期食用燕窩可適當補鐵，防止貧血（很多女性貧血）。

8

燕窩通常女人吃，男人有必要吃燕窩嗎？

男人也可以吃燕窩。很多人聽到燕窩的第一反應就是：女人吃了可以滋陰並養顏美容，似乎只有愛美的女人才吃燕窩，這其實是人們對燕窩認識的誤區。

其實無論是傳統中醫還是現代醫學，對燕窩的功效都有很明確的描述，燕窩除了具備養顏美容的功效，還有滋陰、治虛損、潤肺、潤燥、益氣、補中等功效。抗疲勞、防衰老的效果也相當顯著。

食用燕窩能增強人體的免疫力，很多事業繁重的男士長期使用燕窩會使精力更加充沛、精神飽滿。所以，燕窩不僅是女人的專利，也是注重養生的成功男士的首選天然保健食品。當然，愛美的男性也可以通過食用燕窩來達到養顏抗衰老的效果。

9

得了癌症的人能不能吃燕窩？

建議未經治療的癌症患者不要食用，經過化療或術後恢復期的癌症患者可食用燕窩，燕窩中的水溶性蛋白和多種氨基酸能給患者提供營養，表皮生長因子與燕窩酸能促進細胞分裂，對身體元氣的恢復有輔助作用。

10

燕窩是否能燉好放在冰箱里分幾天吃？這樣是否會影響它的營養？

燕窩燉好放在冰箱里分幾天吃是很好的自製「即食燕窩」，雖然不會影響燕窩營養，但是口感會稍差一些，所以不能放冰箱太久，盡量在一周內食用完。

end

福利時間

活動最後三天

大家不要錯過哦！

詳情請添加二維碼

更多驚喜等著你哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！