在討好別人之前，先討好自己

世界那麼大，遇上你真不容易。

前幾天的《奇葩大會》上，蔣方舟分享了自己的故事，「如何戰勝討好型人格？」

第一次聽到「討好型人格」這個概念的人一定會很好奇，擁有這種人格的到底是什麼樣的人？

直接點說，就是在生活中與人相處時，非常害怕讓別人覺得不高興，並且一味迎合對方的人，就是討好型人格。

蔣方舟分享了一個自己的例子。

在兩性關係里，對方打電話來罵她，正常情況下，她應該也是會作出比較激烈的回應的，但蔣方舟在對方罵她的這兩個小時里，卻一直在道歉。

她在如此親密的兩性關係中，也不會表達自己真實的情緒。

當然，討好型人格也表現在工作中，哪怕覺得對方是在胡說八道，討好型人格的人也只會恭恭敬敬地表現出認同的態度。

與朋友相處也是一樣的，不流露自己真實的情緒，不表現出自己的不滿，總是一副「好好先生」的樣子。

蔣方舟說，當她接觸到「討好型人格」並且審視自己的時候，發現這是一件特別可怕的事兒。

可怕表現在兩點。

一是做什麼事情之前，你都會去想別人的反應，以及你做這件事情是不是在迎合他人的一種期待。

二是在與人的交往中，你經常是一個沒有原則和底線的人，就算自己非常不情願做這件事兒，也不會表現出來。

其實我就是典型的討好型人格。

有很長的一段時間，我幾乎不想跟人聊天。不是因為懶得說話，而是我會把要說的每一句話都從大腦里先過濾幾遍。

害怕在一群人聊天時，會因為我說的某句話讓大家原本的興緻消失，也害怕因為某句話而讓誰不開心了。

我的討好型人格，表現在「不會拒絕人」。

是的，我幾乎沒有拒絕過別人的請求，哪怕是明知道這件事會讓自己很為難，或是超出能力範圍的。

讀書時別人找我幫忙寫作業，我說好。

其實我自己的作業也沒寫完，如果要幫別人寫，我兩天都不能睡覺。

別人讓我從國外幫她帶禮物，就算需要我花大額超重行李的錢，我也會說好。哪怕自己的東西可能都買不到。

在別人找我幫忙的時候，我一定會先做好她的事，然後再去完成自己的事。

所以我常常寧願委屈自己，也不去拒絕別人。

當然，我的討好型人格，還表現在「不想麻煩別人」。

看到這裡一定有人無法理解了，為什麼不想麻煩別人也是討好型人格的表現。

因為我的「不想麻煩別人」，是幾乎不麻煩別人。

我害怕我的事兒會給別人帶來困擾，造成麻煩，所以日常生活中，我幾乎不會請人幫忙。

如果迫不得已去麻煩了別人，愧疚心理一定會讓我對別人產生嚴重的愧疚心理，這個時候我會想方設法去補償對方。

還有很重要的一點是，在兩性關係中，我會因為取悅對方，而喪失了自己。

我知道這一點很多人都跟我一樣。

因為想獲得喜歡的人的喜歡，青睞，所以變成了他喜歡的那個樣子。也許是外表上的，也許是性格上的。

但那個自己並不是真實的自己啊，只是因為他喜歡，所以我變成了這個樣子。

我記得我曾經問過自己，那個在他面前小聲說話，溫溫柔柔的小女生，真的是我嗎？

當時我的回答是，這不是我，但這是他喜歡的樣子。

但這並不是我喜歡的自己的樣子。

蔣方舟說，被人喜歡其實有很大的風險。

因為這個被人喜歡的自己，經常會覆蓋一個真實的自己。

而那些因你建立的被人喜歡的人設吸引而來的人，喜歡的其實也不是你。

因為那不是真實的你。

這種喜歡有什麼用呢？你真的會踏實嗎？

不會的，你會擔心那些因為你的人設而喜歡你的人會隨時離開你，因為他們隨時都可能會發現那個真實的你的樣子。

我想你也並不會有多開心。

刻意去營造的一種好的氛圍，去辛苦維護的一段關係，去苦苦取悅的一個人，並不能給你帶來愉悅的心情和你想要的安全感。

這一切都顯得那麼虛無縹緲。

你會覺得那並不是真實的你所真實擁有的東西，一切都建立在那個討喜的人設之上。

我覺得這一生最悲慘的事，並不是交不上幾個交心的好友，也不是遇不上一個真愛的人，而是活到最後，你卻沒有一天是為自己真實的活過。

你為友情討好一群人，為愛情討好一個人，那你活在這個世界上的意義，就是討好別人嗎。

你自己的價值呢？

如果你不想年老時再來後悔自己的決定，就請你在討好別人之前，先討好自己。

人生苦短，也僅此一次。

晚安，想夢見你。

（這句很喜歡的話分享給你們）

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