它是人體最大的排毒通道，它一通，百病不生！

膀胱經是人體最大的排毒通道，古人把膀胱經比喻成「人身體的藩籬」，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。

如果此條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體不會有嚴重的疾病。

膀胱經

膀胱經的循行走向是從頭到足，通往頭、背、腰、臀、下肢、足等各部分，是幾乎貫通全身的最長的經脈，上面生長著67對穴位。

【小竅門】：後背脊柱兩側的穴位，中間脊椎骨兩邊旁開一點五寸到三寸都是膀胱經的穴位。

所以，膀胱經發生異常時，會影響全身，而呈現各種癥狀：

頭痛、頭重、眼睛疲勞、流鼻血、鼻塞等癥狀會出現於頭部。

臉部皮膚帶黑，失去光澤。

容易耳鳴，聽力不佳。

聲音微弱，不容易聽到。

容易疲勞，精神欠佳。

食物方面偏愛鹹食。

肩、背、腰、臀、脛等部的肌肉疼痛。

股關節痛、痔瘡等。

所以，當出現以上癥狀時，刺激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去，即可緩和不舒服的感覺。

為什麼刺激膀胱經可排毒？

膀胱主要功能是儲存水液，經過氣化後排出小便，其功能隸屬於腎。而腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成其功能。

所以，加強膀胱經的需求，打通膀胱經，也就激發了腎臟的供應潛能，能夠讓更多的氣血流入膀胱經，從而有效地發揮它排毒和禦寒的功能！

如何排出膀胱經的毒素？

方法很多，在膀胱經上艾灸、按摩、刮痧、拔罐、捏脊、敲臀法都可以用。今天小編挑選幾個方法簡要說明膀胱經的排毒方法。

01

拔罐

膀胱經在12經絡中的主要作用是升發人體的陽氣的。也就是說，人體有沒有精神，氣力是不是足，都依賴於膀胱經是不是通暢。膀胱經不通，是因為濕閉住了，無法氣化。

拔罐要順著膀胱經拔，因為後背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思，膀胱經是五臟六腑和體表之間的通道。所以五臟六腑的毒素可以通過在膀胱經上拔罐排出去。

當按摩師將我們後背走一遍罐之後，我們就會感覺後背很鬆快，就像卸掉一塊盔甲一樣地輕鬆。這就說明我們的陽氣得以升發了。

02

艾灸

足小趾外側趾甲角旁0.1寸，是膀胱經上的最後一個穴位。古人一直流傳下來一個經驗，用艾灸的方法起到轉胎的作用。

可以用艾條懸灸，每穴10-15分鐘，也可以用艾灸儀多穴同灸，時間30-50分鐘，可以正胎位。

03

刺血

如果說膀胱經整條經是排毒的通道，那麼委中穴就是一個排毒的出口，所以古人經常在這個地方用刺血的療法，放出點血來，把裡邊的毒素釋放出一些來。

04

運動

運動也能達升發陽氣的效果，一出汗，也氣化了，也會感覺輕鬆，「動則生陽」就是這個道理。

刺激膀胱經的最佳時間

刺激膀胱經的最佳時間應該是下午3-5點，此時段膀胱經當令，氣血最旺。如果能按摩一下，把氣血疏通了，能更快把身體里的毒素排出體外。而且，膀胱經是一條可以走到腦部的經脈，所以氣血很容易上輸到腦部，這個時候不論是學習還是工作，效率都很高。

注意事項：刺激膀胱經後要多喝水，加速尿的排泄。

如何判斷膀胱經是否打通了？

採用從上到下的按摩法來疏通膀胱經。按摩時穴位有痛感效果好，通常是越接近足部時痛感越小。

當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經就算是打通了。打通之後，需經常按摩，讓膀胱經保持通暢。

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