有錢人都未必吃過的野味特產，吃過4種以上的算是土豪，都是極品

有錢人都未必吃過的野味特產，吃過4種以上的算是土豪，都是極品

蘑菇中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。蘑菇里的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。

蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給

其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，蘑菇是個例外。並且，其中的維生素D含量非常豐富，有利於骨骼健康

蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美，比如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒。

據數據顯示：如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食，並且堅持一年，就算飲食結構不做任何變動，可以少攝入1.8萬大卡的熱量，相當於兩公斤脂肪

菇類菌屬是一個大家族，我們比較熟悉的松菇、草菇、平菇、香菇等等，都具有祛病保健、補充營養等功效

蘑菇能夠苗條身材。菇類食用菌中含有大量的纖維素與優質蛋白，這兩種成分都是瘦身減肥者所必需的

菇類食物中所含的熱量與脂肪都很少，因而吃菇類食品既能吃飽吃好，還不會有發福之慮

蘑菇具有抗病毒與降低血壓之作用。研究發現，蘑菇中含有酪氨酸酶。這種物質具有降低血壓、防治心臟病的作用

凡是高血壓與心臟病患者應當經常吃蘑菇，對於疾病的康復十分有利。

長白山野生蒲公英根茶，野生蒲公英根茶，清熱解毒，消腫散結，利尿通淋

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇

西洋參可以養陰生津，補氣養血。對身體虛弱病有比較好的調理作用。

達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，尤其是對改善睡眠問題效果是非常好

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！