肝不好的人平時多吃這些鹼性食物，肝功能恢復的很快

臨床上，肝功能異常的人通常都會出現食慾減退、厭油等消化道臨床表現，病情嚴重者甚至會出現噁心、嘔吐、嘔血等嚴重癥狀。而緩解肝病這些不適癥狀，除了積極配合藥物或手術治療，還得藉助合理的飲食調理，有助於肝功能恢復。

合理的飲食是指針對肝病患者的病情，制定色、香、味俱佳的飲食，對於增強患者的食慾、改善病情大有裨益。例如：

1

肝炎的急性期，飲食要清淡，應以食糖和澱粉類食物為主，選擇易消化吸收、富含維生素的食物，可少量多餐，這樣既可以減輕肝臟的負擔，又減輕了腸胃的負擔。

2

肝炎恢復期可增加蛋白質的攝人量，有助於肝細胞的恢復。

3

肝硬化時要低鹽飲食，以利腹水的消退。

鹼性食物亦可促進肝功能恢復

健康人的體液呈中性或弱鹼性(pH7.36~7.44)。要保持這一酸鹼度水平，維持人體酸鹼平衡，一個重要途徑就是通過飲食來進行調節。

得肝病後，由於代謝障礙，會導致體內酸性產物增多；所以，肝病患者應多吃些富含鹼性的食物，能阻止血液向酸性方面變化，從而促進肝臟功能的恢復。

食物可分為酸性食物和鹼性食物。在體內分解代謝後，最終產生酸性物質的食品稱為酸性食品(或酸性食物，或成酸食品)；在體內經過分解代謝後最終產生鹼性物質的食品叫鹼性食品。

常見的酸性食物有：

豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚類、乳酪、奶油、各種畜禽類、各種蛋及蛋製品、大米、麵粉、酒類、甜食類等，味雖不酸，但卻是酸性食物。

常見的鹼性食品有：

蔬菜、水果、豆類及其製品，其中包括杏仁、椰子、海帶、檸檬、洋蔥、豆腐等，含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，在體內代謝後生成鹼性物質，是鹼性食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！