春天花粉過敏怎麼辦？這裡有妙招！

春天，

萬物復甦 、百花盛開，

很多人都會出門踏青遊玩，

然而對於花粉過敏的寶寶來說，

春天則是一種煎熬，

那麼春天花粉過敏怎麼辦？

要如何預防花粉過敏呢？

花粉過敏，又叫「季節性變應性鼻炎」，是特應性體質的人吸入花粉後，花粉里某些蛋白質分使人體產生過敏反應，進而引起的一系列病理生理過程。近年來花粉過敏發病率逐年上升，據不完全統計，目前全世界花粉過敏患病率已達到約5%—10%，我國的病人也在逐年增多。專家提醒，春季皮膚脆弱，外出謹防花粉過敏。

花粉過敏有多嚴重？

花粉過敏輕則打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病，皮膚瘙癢、紅腫，情況嚴重者能在幾分鐘內暈厥甚至休克，危及性命！

花粉過敏的徵兆

1、眼睛發癢

（自覺有異物感）過敏性結膜炎的發癢不是一般的癢，其特點是「奇癢」，眼球發紅、眼睛分泌物增多，並出現結膜水腫，經常流淚；

2、鼻子發癢

容易打噴嚏，通常一打噴嚏都會在5個以上，嚴重的一天可打數百個噴嚏。鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；鼻塞晚上嚴重，會並發頭痛、頭暈等現象；

3、耳朵里癢

4、口腔上齶、嗓子等處奇癢

5、臉癢，皮膚癢

皮膚上可出現風疹塊，身上自覺瘙癢，搔到癢處就會出現紅腫、皮膚易發紅、乾燥易起皮屑或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等；

6、嗓子癢、咳嗽、胸中憋悶、氣喘、氣促等。

此類過敏癥狀晚上嚴重，乾燥颳風的天氣會加重，室內比室外感覺稍好。

花粉過敏的原因

1、過敏原與免疫力低下的雙重誘因

在過敏反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是過敏病症發生的外因，而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜鹼細胞的氧化破壞是過敏發生的內因。

2、高蛋白、高熱量飲食

由於人們生活水平的提高，在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，結果導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。

3、大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用

另一方面是因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用，導致人體接觸更多的抗原物質，促使人類發生變態反應性疾病。

4、人體血液中含有一定的毒素

根據中醫理論和最新的研究成果表明，過敏主要是風、濕、熱、邪蘊於血液和肌膚所致，或因血熱又感外風而發病，即與人體中的血液中含有一定的毒素有相當關係。

如何防止花粉過敏？

1、勿在室外久留

過敏體質以及有過敏性鼻炎或哮喘的患者，應盡量少到鮮花盛開的地方，更不要隨便去聞花草。白天儘可能少待在室外，以減少接觸花粉的機會。

2、戴帽子、眼鏡，打傘

陽光強烈的時候，打上遮陽傘，戴帽子，可以減少皮炎發作的機會。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

3、關閉門窗

花粉多時關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚五六點時最多。

4、多喝檸檬水

多項研究發現，從植物性食物（如番茄、檸檬等）中攝取豐富的維生素c有助於減少過敏癥狀。

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花粉過敏，可大可小，

花粉過敏者外出

一定要做好保護措施

平日在飲食上也要多加註意！

責任編輯：麒傑 編輯：杜杜

內容總監：徐輝 韓雲

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