這3個「壞習慣」，容易讓女人「提早絕經」！可很多人還在忽視

說到絕經，這應該是很多女人不願意麵對的，而「提早絕經」這對於女人來說，更是一件很難的事情。女人的一生有不同的階段，而絕經是女人到了一定的年紀要經歷的！女性絕經，就意味著進入了更年期，「人老珠黃」，步入衰老。女人希望「青春常駐」，但是我們沒辦法讓自己不絕經，所以只能盡量的好好保養，讓自己不要提早絕經了，畢竟順其自然會更好！但是，很多女性都有一些不好的生活習慣，這些習慣，很容易讓女人「提早絕經」的！可對於這些習慣，很多人還在忽視。

一，過度減肥！很多女性想讓自己有好的身材，所以會各種減肥，但是減肥和提早絕經，卵巢早衰是有關係的！女性通過節食和吃素達到減肥目的，是很不好的飲食習慣。容易營養不良，蛋白質攝入不足。當人體蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮，就容易讓女性「提早絕經」。而且女性體內脂肪低於一定比率，會出現月經紊亂，然後絕經。所以減肥還是要用合適的方法啦！

二，經常坐著不運動！長期久坐容易導致女性私密部位溫度增高，加之女性特殊的生理結構，會更利於細菌的繁殖，從而出現陰炎症、異味等。其次，長期久坐對女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢決定著女性的衰老速度，久坐一方面導致盆腔的血液流動不暢，出現卵巢供血不足，卵巢容易過早衰老，從而讓女性「提早絕經」。另一方面，久坐還會引起的盆腔炎、附件炎，這些都對女性很不好。

三、經期吃生冷食物！這個壞習慣是很多女性都有的，很多女性來姨媽的時候，反而喜歡吃生冷的食物。不想提早絕經的話，這個壞習慣，真的要儘早改變啦！在經期食用冷寒涼的食物，容易因寒凝血瘀而使月經不調的癥狀加重，會讓子宮處於很冷的環境，出現痛經，生理期不規律，隨著年紀的變大，容易提早絕經！

所以說這3個「壞習慣」，看上去很普通，但是容易讓女人「提早絕經」！還是別再忽視了啦。此外，不想提早絕經的話，應該多吃一些能保養卵巢和子宮的食物。因為卵巢分泌雌激素的能力降低了，絕經就可能出現，身體就會衰老！其中「葛根粉」就是含有天然雌激素的食物，葛根中含有的異黃酮模擬雌激素，是一種天然的雌激素，女人經常吃，能補充雌激素，對卵巢和子宮都很好啦。而且葛根粉含有一種葛根素，是一種糖苷性化合物，對卵巢有特定的活性效果，能滋補卵巢，激活卵巢激素，能很好的保持女性的年輕態。

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