男人在喝酒之前，必須掌握的7種解酒良方，特別是第5種！

男人應酬時喝醉酒是一個非常常見的問題，喝醉了酒不僅非常難受，而且很傷身體，所以醉酒後如何快速健康地解酒就越來越受人重視，下面來給大家分享一下幾個簡單有效的護肝解酒方法。

喝酒前：喝些酸奶或牛奶。牛奶能形成保護膜，減少酒精對胃的刺激，還能延緩酒精吸收。

2.喝酒期間可以喝一些水。

多喝水不僅可以減緩飲酒速度，還能稀釋酒精，促進酒精排泄。並且也可以喝些熱湯，促進發汗，加快體內酒精代謝。

3.喝酒之後，記得也一樣記得多喝水。

酒後多喝水可減輕醉酒後的痛苦。酒精很利尿，會造成人體脫水。脫水是造成喝酒後口乾舌燥，頭暈頭痛的主要原因。所以喝酒後，一定要在睡覺前喝一大杯水，還有在床頭柜上放一杯水，醒來就能及時補水。這樣能有效減輕醉酒後的痛苦。

4.吃些香蕉和蘋果。

香蕉和蘋果富含營養，能緩解頭痛和補充礦物質。

5.柚子解酒，去酒後口臭。

在《本草綱目》中，李時珍有提到柚子能很好的解酒。較為常見的方式是把柚子肉切丁，然後蘸點白糖吃，能很快的解酒，並消除酒後口腔裡面的酒氣與口臭。另外平時應酬多的人群，平時可以服用一些保肝護肝的保健品，如人蔘皂苷RH2，就是不錯的選擇。

6.生薑解酒止吐。

《大明本草》一書有明確表示，生薑能解酒毒，並治反胃嘔食。在喝酒之後要是有噁心嘔吐的反應，建議切一小塊生薑含著，能很好的緩解反胃嘔吐的反應。

7.蘿蔔醒酒解酒。

用白蘿蔔榨汁，喝一兩杯，能很好的醒酒解酒。不怕辛辣口感的話，也可以直接生吃白蘿蔔。

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