你應該在路上
一大早就被手機鈴聲叫醒了，原來是自己之前定的鬧鐘，看了看時間，八點多。想了想還是看會書吧。把昨天晚上沒看完的書，看完再說。
還有五六十頁，一個多小時就看完了。
看完之後，都已經是九點多了。動了動躺在床上八九個小時的身體。
把書放到我放書的書架上，打算拿出一本書晚上睡覺前看，看了看之後，發現沒有幾本書我沒看過的。
原來我又該買書了。
但是我又不知道看什麼書。
後來想起來一個朋友，她推薦我看幾本書，不過書在她家裡，還要等到月底回家的時候才能給我寄過來。
我就問她回家了沒，她說還沒呢，得過幾天。
我說，你之前不是說，你家裡有提升文筆的書嘛，記得回家了記得給我寄過來啊。
她說，也沒有幾本，更多的是專業書。
我說，沒事有幾本是幾本。
她說，你看了這麼多書了，你可以研究下怎麼寫書，而不是整天找書看。
我說，我沒研究過，也不知道怎麼研究，說到底還是差了一個老師。
她說，你都沒試過你怎麼知道不行呢？你去找你的弱點進行強化，你看看你那裡不足，提升哪裡。
我說。就是思路還有文筆不行。
說著，她發來了她總結的東西，我簡單的看了看，然後就沒然後了。
因為我覺得她說的對，我看書的速度基本上就是一周兩本，更甚至是三本都有可能。
看完之後，我沒有去做一個梳理，就是書中的脈絡，就是看完之後，就看完了，只是簡單回想下書中的內容。
其他沒有在意，我看書其實是為了讓自己不至於太浪費自己的時間。
沒有去梳理脈絡，所以就沒有思路，沒有思路就不知道怎麼去寫。說白了還是缺少了鑽研精神，總是自我安慰的說道，我寫幾年日記就開始寫書。
其實我是在麻痹自己。也是給自己留條後路。
中午跟一個朋友吃飯，他在吃飯的時候接了個電話，大體的意思是說，要買減肥產品，而賣家呢，想要他直接打錢。
這個賣家還是他朋友介紹過來的。
我朋友跟賣家著重說了就是減肥效果，要看到效果，看到效果自然會幫他宣傳，這是有效果的前提下。
而這個賣家說了什麼我不知道，可能就是讓他先買幾盒試試。
其實我對於這種減肥方式是不太贊成的，因為人很難改變的就是生活習慣。
肥胖就是如此，之前認識一個人是做減肥餐的，3-6個月就可以減多少斤我忘了，反正是按照他們的減肥餐吃。
是有專門的營養專家配的減肥餐。
減肥還是要嚴格要求自己，否則即使依靠這種速成的減肥方法減肥，結果還是會反彈的。因為人們難以做到自律。
減肥不是單純的管住嘴，邁開腿就可以減掉的。還需要改變自己的生活習慣。這是減肥的一大硬傷。
就按照三餐來說，正常來說早上最好的時間是在7-9點，午餐是在11-13點，晚餐18-20點。最好不能吃麵食。
還有就是少油，少糖，少鹽的食材。各種碳酸性飲料還有油炸食品都是不能吃的，是不能吃。
在有就是喝酒，一瓶啤酒可以讓你長几斤肉，尤其是在減肥的時候。
這些都是減肥期間統統拒絕的。
朋友圈也有個妹子，現在在減肥，也是吃減肥餐減肥，沒見幾天就反彈了回去。
我跟她留言到，又反彈了。
她說，昨天晚上吃太多了，還沒消化。
對於朋友這種想要依靠藥物減肥的方法，我其實是不贊成的，因為三餐飲食不規律，缺少運動這是減肥的一大難關。
很難突破。
我對我朋友說，減肥這種東西即使你減掉了，也會反彈的，因為你沒有正視問題的關鍵點在哪？
他說，我也知道運動，可是就是沒有那個恆心運動，所以想要走捷徑，等我瘦下來了，我自然會去運動。
我說，你這不是沒有恆心，而是現在肥胖對你來說，還是可以接受的，況且還有不需要運動就可以減肥的捷徑，自然更加傾向於這種了。
我對他說，我認識個人，他之前180多斤，後來因為肥胖住院了，那次差點把他命給了要了。
病好出院之後，就每天堅持跑五公里，一日三餐都正常吃，也不喝酒，也不熬夜，一年下來見了二十多斤。
你這還是胖的沒有威脅到你的生命。
之前我也是每天跑五公里，搬到現在住的地方之後都很少跑了，我跟自己說等到天暖和的時候每天跑。
其實就是內心在寬慰自己而已，真的想減肥還需要等天暖和嘛？
你就是跟我一個樣，不要把減肥看成是小事，這是一個挑戰自我，是需要長時間來做，不是幾個月的事。
他聽了之後說，在等等吧，最近是沒有時間運動，等我忙過這段時間了吧。
聽他這麼一說，我知道他是在安慰自己，減少他自己的罪惡感。
我也猜到他不可能去運動，因為運動太痛苦了，與其每天那麼辛苦還不如躺瘦，多輕鬆啊。
所以現在的肥胖市場催生了無數的減肥產品，但是真正減肥之後沒有反彈的很少很少。
我們總是很喜歡給自己找借口，與其說是找借口還不如說是自我安慰，就跟小時候書中寫的寒號鳥一樣，寒風凍死我，明天就搭窩。
最後自己被凍死了。
我有一個朋友，因為肥胖多少次在朋友圈裡發說說，我要開始減肥了，看到他堅持了一段時間時候，就沒有了。
我問過他，你都已經開始了為什麼要放棄呢？
他說，太辛苦了，還有點就是自己沒有人督促，很容易鬆懈。看到自己減肥有點效果了就不堅持了，有的時候看到沒效果也都沒堅持了。
我說，你堅持不了你就不怕別人嘲笑你？
他說，這有什麼了，別人嘲笑的人多了，也不多我一個。
我說，那你還打算減肥嘛？
他說，打算減肥啊，減肥這種事一提起來就感覺自己已經瘦了下來一樣，一運動就感覺自己已經減掉好幾斤肉，這種感覺確實很不錯。
雖然有點自我催眠，但是用這種方式來催眠自己，是很多人的專利，因為堅持下來的人很少。
你可以去健身房看看，一般來說，健身房裡面的人，大都是買的年卡，但是健身房賣年卡的人一直都在賣，為什麼呢？
因為健身房永遠不會滿員，經常去的也就那麼幾個人，都是熟臉。很多人買了卡之後，去了幾次就不去了，這是人的共性。
他說，別說我了，其實你也是一樣，你看你最近都胖了好多了。
我......
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