尿液顏色中隱藏的健康學問

人之「三急」是最正常不過的事了。但是，在小便後感到輕鬆之餘，你是否認真觀察過自己的尿液性狀、顏色？

尿液是由腎臟產生的，它經過腎小管、腎盂、輸尿管，進入膀胱，最後通過尿道排出。所謂見微知著，身體任何部位出現疾病異常，都有可能會影響尿液的顏色。因此，尿液顏色變化其實可以幫助我們及早發現身體的某種異常表現，從一定程度上反映健康狀況。

正常尿液的顏色

我們每天的排尿次數會因個人飲水量的不同而有差異。白天排尿4-6次是正常的，如果睡前喝水較多，起夜次數會隨之增加，也是正常的。但如果晚上睡前不怎麼喝水，卻老是起夜，就可能要警惕了。總體而言，每天排尿次數一般不超8次。

要想辨別自己的尿液是否健康，首先我們要了解正常尿液的顏色是怎樣的。

通常情況下，正常尿液呈澄清淺黃色。這種淺黃色主要源自機體新陳代謝後的尿素及少量尿膽紅素等產物。

當人體喝水少或出汗較多時，我們的尿液含水量減少、尿液濃縮，尿的顏色也會變深。當人體喝水較多時，我們的腎臟為了把多餘的水分排出去，尿量增多，尿液被稀釋，尿色相對變淺。

當然，正常尿液偶爾也會受某些食物或藥物影響而發生顏色的改變。如吃了大量的胡蘿蔔或者服用了維生素B尿液會呈亮黃色；吃紅肉火龍果後會可能排淺紅色尿液；服用痢特靈後，尿液會呈深黃或棕褐色；服用藥物氨苯蝶啶可使尿呈現淡藍色。

警惕尿液出現以下顏色

1、透明無色

如果尿液呈透明無色狀，但平時喝水並不多，且小便次數增多的話，要警惕尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎可能。

2、濃茶色

如果尿液呈濃茶樣，此時要警惕肝臟或膽囊是否出現問題。如肝炎、肝硬化、膽結石的表現癥狀之一就是小便呈濃茶色。

3、淺紅或洗肉水色

當發現尿液呈淺紅色或者洗肉水樣的顏色時，提示可能尿中帶血，如果是排除了食物色素或者藥物干擾後，就需要注意是不是血尿了。如患有泌尿系統感染、腫瘤、腎炎、尿道結石、溶血性貧血、蠶豆病等都是常見的引起血尿原因。

4、棕褐色

如果尿液顏色進一步加深甚至像醬油般棕褐色，需要警惕急性腎炎、腎損傷、劇烈運動後肌肉損傷等發生。藥物方面如果目前在服用磺胺類抗菌葯、痢特靈、抗瘧葯氯喹等，尿液也有可能呈深棕色。

5、乳白色

當尿液像牛奶一樣，還混有乳白色凝塊時，稱為「乳糜尿」。這是因勞累或吃高脂肪食物所致。此時須適當休息，或吃低脂肪性食物來幫助尿液恢復正常。如果無法自行恢復正常，可能是淋巴管阻塞或破裂所致，需要及時就醫，以免耽誤病情。

當尿液像淘米水的乳白色且有絮狀物漂浮時，並伴有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢癥狀，可能是腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染，也可能是前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎導致。

當尿液常常在排尿後期呈石灰水樣的乳白色，稱為「結晶尿」。它不一定是疾病，可能是尿量不夠所致，建議此時應增加自己每天飲水量以觀察是否能夠改善。

6、藍靛色

藍色尿液比較少見，往往見於服用利尿劑、氨苯喋啶、美蘭、靛卡紅、大量水楊酸等藥物後。此時不必過於擔心，停葯後尿液顏色會恢復正常。但如果沒有服藥經歷卻排藍色尿，可能就是尿路感染或某些疾病所致。如霍亂、斑疹傷寒、原發性高鈣症、維生素D中毒、腸傷寒等疾病，都會引起尿液呈藍色。

7、青綠色

尿液呈綠色的情況也很少見，往往發生在使用美藍或靛胭脂、大量消炎痛（吲哚美辛）後。此外，尿內有綠膿桿菌滋生時也會排綠色尿液。

8、泡沫尿

通常情況下，尿里稍微有點泡泡很正常，而且這些泡泡會消失得很快。但如果尿後尿液的泡泡特別多、細膩、粘稠，持續數分鐘仍不見減少，就有可能是蛋白尿了。可能是由於吃了太多蛋白質或腎臟疾病造成。

當然，上述八種尿液顏色情況出現並不能完全說明就肯定是疾病引起。首先要排除藥物或食物干擾的可能。否則就要及早就醫，爭取早發現、早診斷、早治療，以避免耽誤病情。

（本文圖片來自網路）

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