小時候我總以為糖尿病，就是吃糖吃的，那得了糖尿病就不能吃糖了嗎？

糖尿病對於糖要絕對的控制，但是木糖醇是十分適合糖尿病人吃的，這種糖對於血糖幾乎沒有什麼影響

但是對於市面上預包裝的糖尿病的專屬食品一定要注意，有些預包裝的食品雖然寫著無添加蔗糖，並且註明有木糖醇，但是實際上在食品的配料表中卻顯示有麥芽糖，而麥芽糖的升糖指數更高，因此糖尿病人一定要格外的注意

甜的東西還有水果，大多數水果的升糖指數也比較高，比如西瓜，糖尿病人在夏天等時候對於西瓜的渴望是難以描述的

1.飯後吃。2.小口慢吃。3.切小塊吃，切成大拇指第一指關節大小的小粒。4.限量吃，如果是習慣糖尿病人大概可以吃250g。

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