健康是人生的第一財富，這幾種養生食物推薦給大家！

健康是人生的第一財富，這幾種養生食物推薦給大家！

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

1、明葉菜清熱降血壓

明葉菜也叫四葉菜，是自然界中最常見的野菜之一。人們食用明葉菜後能起到止痛和解熱以及降血糖等多種功效。

2、椿菜健胃理氣

椿菜是許多人的最愛，在食用時鮮香可口，既可生食，也可炒制後食用，更加加入調料後煎制或炸食，人們食用香椿以後可以起到澀腸止血和健胃理氣的作用。

3、水芹菜預防高血壓高血脂

水芹菜也叫河芹，是一種多年生的草本植物。水芹菜含有大量的無機鹽和多種礦物質，其中鈣、鐵、磷的含量都特別高，人們食用以後可凈化血液，減少高血壓和高血脂的發生。

4、不知名野菜

這種野菜你們知道叫什麼名字么？在你們那裡還有么？小編沒見過。懇求各路大神打救，在評論區留個留言告訴小編吧！

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