劉濤、姚晨、張雨綺都愛的減脂絕活,這個四月你也可以擁有!
大家還記得《歡樂頌2》大結局裡
小包總帶著安迪去打拳擊么?
場面霸氣十足
小道君都要為安迪彎了
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這款霸氣的運動就是
MTF
它早已經成為各大明星們的「健身寵兒」
比如娘娘孫儷就在微博上曬過
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姚晨也曾經開玩笑說:
「立志早日成為打得過流氓,
下得了廚房的新一代女打星!」
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不得不提到的還有穿衣顯瘦脫衣有肉的張雨綺
她也是狂熱的MFT愛好者
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MFT已成為健身界的一股流行趨勢
它不僅是各位健身達人保持好身材的秘密武器
更是激發鬥志,釋放情緒、鍛造毅力的法寶
什麼?你還沒聽過?
還不快上車
小道君慢慢解釋給你聽
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什麼是MFT?
MFT=Martial Fitness Training
即格鬥健身訓練課程
它將泰拳、拳擊、綜合格鬥、巴西柔術等相糅合
使格鬥類健身變得安全又有趣
並且迅速可以達到健身效果的訓練
但是相對於格鬥術類拳擊來說
作為一種健身訓練手段MFT又更加安全
簡直是現代都市社會人群必練項目
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MFT為何如此風靡?
減脂之王
偷偷告訴你
MFT是維密天使們保持好身材的重要手段
它能快速收緊手臂的蝴蝶袖
還可以快速收緊腰腹
減脂效果立竿見影
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增強體能
MFT是一項非常high的運動
長期練習MFT
不僅可增強呼吸系統與血液循環系統的功能
促進人體新陳代謝
還可以不斷的提升我們的體能素質
(爽感絲毫不亞於蹦迪)
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提高爆發力
快節奏、較高強度的訓練動作
不斷的考驗你的肌肉耐力和你的頭腦反應
它可提高一個人的動作敏捷性和爆發力
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精神減壓
拳擊還是完美的「情緒宣洩」運動
任何生活和工作中的壓力
都可以在運動中得到釋放
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M格鬥+F健身+T訓練=完美
高效減脂塑形,告別單調乏味
今天,在山道你就能免費體驗到明星同款課程
跪求你來~
※減脂時,米飯、麵條、饅頭、麵包怎麼選擇,你知道嗎?
※一人份の減脂飽腹早餐
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