7個公認的抗癌食物，醫生每天也都吃，常吃癌症此生與你無緣！

7個公認的抗癌食物，醫生每天也都吃，常吃癌症此生與你無緣！

菠菜

菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。

番茄

番茄中含有大量的維生素、番茄紅素、胡蘿蔔素、葉酸及微量元素，是物美價廉的「防癌高手」。

薑黃

促進快速複製的癌細胞凋亡，而不影響健康組織，使腫瘤細胞在藥物摧毀治療下變得更脆弱，從而制止腫瘤生長。

糙米

糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。

製作糙米飯步驟

1、在蒸煮糙米之前，至少泡四個小時。糙米浸泡以後，口感變軟，營養素得到激發。

2、在蒸糙米時，加入黃豆，可以使營養更全面。黃豆需要泡8個小時，激發營養，目的都是催芽。再加入糙米進行蒸煮。重點，糙米蒸煮之前要浸泡，才能激發營養，利於吸收。

3、糙米飯盡量選擇全谷。使用全谷可以均衡營養素。黃五類的搭配可以使人提供完整的蛋白質。五米，黃大米。黃小米，中的維生素B群很豐富，能穩定情緒，改善睡眠。

絲瓜

絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。

杏

杏子中含有的 大量維生素B17，目前被認為是最有前途的抗癌藥之一。

豆製品

含有豐富的綜合性礦物質和氨基酸、大量的維生素、若干最強力的抗癌物質。

（以上圖片來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！