後悔！14歲男孩身高158厘米不再長高，只因媽媽喂他吃了這個

春天來啦，又到了孩子長個的黃金期，當媽的都希望孩子有雙大長腿。但是長高可不是給孩子補補補吃吃吃就管用的。近日就出現這樣一則新聞，浙江大學醫學院附屬第一醫院兒科副主任王春林感嘆自己平時門診中會遇到很多家長給孩子盲目進補，比如給孩子吃太多的小公雞、三七、海參等，從而導致孩子錯過身高最佳干預時機。

王春林主任還舉了一個例子，自己接觸到的14歲男孩小肖身高竟然只有158厘米，比同齡的孩子矮了11厘米。究其原因竟然是吃了一年半的小公雞。

原來在浙江，有流傳很廣的長高偏方，比如吃小公雞、三七、海參這些可以長個子。小肖的媽媽就是因為輕信這個偏方，隔三差五弄來小公雞，一周要為兒子燉上兩三隻。就這樣小肖吃了整整一年半，剛開始時身高確實一下子長了七八厘米。但媽媽發現近一年，小肖的身高竟然停在158厘米，不長了。

焦急的媽媽把孩子帶到醫院後，王春林主任看了看小肖的骨齡片，竟然顯示骨骺已經癒合，這也意味著小肖想再長高一厘米都很困難，很可能一輩子就只有158厘米了。小肖的媽媽後悔不已，但也很疑惑，為什麼孩子吃小公雞一開始可以長個子，後來就不行了呢？

對此，王春林主任解釋到小公雞是可以增加營養促進骨骼生長，但如果孩子總是吃這些「大補」的食品，性腺軸會提前啟動，會導致第二性徵提前出現。其實就是我們說的拔苗助長，孩子短時間內身高可能確實長得比較快，但是長高的整體時間被壓縮了，從整體上看，還是很不明智的。

相信聽完王春林主任的解釋後，小肖的媽媽一定為自己的無知慚愧，想到兒子一輩子只有158厘米，內心也是自責悲痛的。為了讓小肖這樣的悲劇不再，做父母的一定要多掌握點科學育兒的方法，不要輕信民間偏方這些。

世界衛生組織調查表明，兒童青少年的生長速度在春季(3-5月)長得最快，大約身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。雖然孩子的身高大部分是由遺傳決定的，大約佔到60%左右，但如果能改變剩餘40%的非遺傳因素，孩子一樣也能長高。怎麼做呢？

1、 讓孩子保持充足的睡眠

生長激素是只要在深度睡眠的時候才會發生，因此要讓孩子養成良好的生物鐘，每天定點睡，定點起，會對孩子長高有很大幫助。

2、 適量運動

有時間，一定要讓孩子適量做點運動，運動可以促進骨骼發育，對於長高大有好處。但記住不要做強度特別大的運動。

3、 飲食多樣，營養均衡

除此之外，還要保證孩子攝入足夠多的營養，飲食均衡。多吃新鮮的蔬菜水果，也要適當補充富含脂肪的食物，這樣才能補充人體所必需的熱量，使身體長得更高。

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