在這個時代，胃病已經不是少見的了，那我們該怎麼在日常生活中調理呢？

養成良好的進食習慣，少吃多餐、避免硬、冷、粗糙的食物，吃易消化的軟食。細嚼慢咽，避免過快進食，使得食物與胃液充分研磨，助於消化

注意多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆製品及綠色蔬菜，這樣更有利於胃粘膜的恢復

少吃油炸食物，這類食物易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，少吃腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物

胃酸過少的病人，應常吃一些酸味的酸牛奶、山楂、桔子等酸性水果，烹調菜肴加點醋，以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾。

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