推廣 | 半天不喝水就能瘦7斤？女星衝刺保養法你信不信

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可能是因為邁入春天了？婆婆發現最近很多人都開始焦慮。

愁工作的在猶豫要不要跳槽，愁小孩又面臨新一個招生季……新年意味著新問題，人人都感到了壓力。

我們普通人尚且如此，更別說一舉一動都在聚光燈下的明星們了。

尤其是面臨重大時刻或者關鍵節點時，他們對自身的要求只會比我們更高。

他們又是如何為big day做準備的呢？

1，克服怯場心態

第一步，當然要先從心態上調整啦。

萬眾矚目的場合明星當然也會緊張，要緩解焦慮，就必須做好十足的準備。

比如今年奧斯卡頒獎典禮前，包括妮可·基德曼、艾瑪石在內的頒獎嘉賓，都要和拍檔一起準備好頒獎詞。

一遍遍磨合綵排，才能在現場配合流利。

即使是走紅毯也要提前在家練起來。

像Ashley Judd這樣的老司機，出發去奧斯卡之前也會先在家裡多走幾遍，提前找找感覺。

演員們尚且如此，需要演出的歌手們就更不用說了。

像水果姐，雖然她表演的時候總是強大又自信，其實內心卻緊張得要死。

「聽到那麼多歌迷的尖叫，我總擔心他們會衝到台上來把我淹沒，我每時每刻都想吐。」

所以她每次演出都要做充足的準備，像最近的Witness巡演，就花了整整六個月的時間排練。

大到舞台布景，小到服裝配飾，甚至每一個舞蹈動作都要精益求精，斟酌好幾遍。

不過，準備得再怎麼充分，臨時怯場也是很正常的反應。

所以，很多明星都一邊緊張，一邊學會自我調整。

像cookie姐Taraji P. Henson，會在走紅毯前好好泡一個熱水澡放空自己，讓心情平靜下來，緩解焦慮情緒。

而著名的舞台恐懼症患者Adele，曾經在演出前緊張得從安全通道逃跑。

為了克服這種恐懼，她會一遍遍地對自己說，「我經常問自己，如果換成碧昂斯會怎麼做」。

「我會想像，自己也是這種為舞台而生的巨星」。

還有日日，其實也是一直在和舞台恐懼症做鬥爭。

每次上場前她都要含一粒潤喉糖，然後邊喝點小酒邊看開場演出，「這樣才能讓我緊繃的神經放鬆下來」。

家人的安慰也少不了。

Lady Gaga上台前會先和外婆Ronnie視頻，用家人的鼓勵來緩解緊張情緒。

2，重塑完美體態

當然，除了調整心態，登台前還要有很好的身材狀態，畢竟上鏡還多胖好幾斤呢。

維秘超模們在大秀開始前，都有一套屬於自己的身材速成法。

比如紐西蘭模特Georgia Fowler，平時就保持80%素食 + 10%瘦肉 + 10%脂肪的健康食譜。

到了秀前還會更加嚴格控制飲食，避免攝入任何穀物、糖類和奶製品。

健身時也會更多地進行拉伸運動，這樣可以在T台上看起來更修長。

還有Adriana Lima，她表示自己在上場前12小時，一口水都不會喝。

「一點水分都不攝入，身體就會脫水了。有時候光靠這個辦法就能減掉7斤呢。」

聽起來也過於神奇了吧？

當然，也有感覺更靠譜的塑形法。

像Zooey Deschanel，她的秘訣是戒掉零食，保持規律的一日三餐。

「如果零食吃太多就沒胃口吃飯了。我正餐會多吃果蔬和堅果，別的時候餓了就吃一個蘋果。」

當然，不是人人都有這樣的自制力的。

Margot Robbie就透露，自己熱愛啤酒薯條和漢堡，平時根本沒法長期管住自己的嘴。

「一旦需要好身材出鏡的時候，我就大吃3天胡蘿蔔。」

不少明星都會用類似的果蔬清體法。

比如明星主持Amy Poehler，每當頒獎季來臨前，她都會跑去僻靜的農場避世兩個禮拜。

「只喝果汁，不吃東西，也不跟人說話，調整到最好狀態再回來。」

光管住嘴還不夠，還得努力邁開腿。

50歲的茱莉亞·羅伯茨透露，每次頒獎季她都需要十幾個人的團隊來幫她做造型，但健身這事兒還是得靠自己。

3，煥新肌膚狀態

心情調節好了，身材練好了，皮膚也必須要毫無瑕疵，才能經得住高清鏡頭的考驗。

很多女星都會在頒獎季前跑去美容院做密集護理。

比如凱特·溫斯萊特，她常年去一家著名沙龍做「紅毯套餐」。

據說是用很厲害的美容儀器，可以緊緻輪廓、雕塑線條、豐潤膠原和提升蘋果肌。這麼全能？

《摩登家庭》女星Sofia Vergara也會在走紅毯之前，專門找護膚專家做密集保養。

據說她做的叫啥「蘋果乾細胞理療」，聽上去很玄乎。

此外還會去角質、做美黑，並且全身來個大保養，讓皮膚亮得發光。

而小詹詹則會在出席頒獎禮之前好好泡個澡，用含有礦物質的浴鹽給全身去角質。

還會泡蒲公英甘菊茶給自己喝，據她的美容專家說，「有去水腫和排除毒素的功效」。

而黑人女星Lupita Nyong"o則很崇尚自然的力量。

「我喜歡用天然的精油。」她表示，「每到頒獎季，我就會往臉上抹牛油果油和夏威夷乳木果油。」聽上去好油。

而這麼多年來一直風姿出眾的凱特大魔王，也有自己長期堅持的煥顏武器。

她的化妝師透露說：「我們會先幫她做好面部清潔，拍上爽膚水，然後敷上SK-II的面膜。」

這好像是很多人都推薦過的皮膚急救大法呢。

記得早在十幾年前，我在報社的前輩姐姐就曾在結婚前，連敷一個禮拜SK-II「前男友面膜」，為婚禮做好準備。

（下圖是傳奇哥老婆Chrissy Teigen，不是報社姐姐。）

厲害吧！

其實，除了「前男友面膜」之外，SK-II還有另一個臨陣磨槍、調理肌膚的秘密武器——

就是大家都很熟悉的神仙水，一樣深入人心！

光靠一瓶精華水，就能應對大事件？需要花多少時間呢？

超模小南瓜Behati Prinsloo為了迎接自己的產後復齣電視首秀，參加了SK-II#一瓶煥顏#活動，用一瓶神仙水實現肌膚的完美蛻變。

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每天使用神仙水，只用了30天時間，她就發現肌膚變得更緊緻、更透亮，膚質也得到了明顯改善。

用滿滿的元氣和最好的皮膚狀態，去迎接產後復出的電視首秀，充滿底氣地直面聚光燈的挑戰。

除了小南瓜，李沁也參加了SK-II#一瓶煥顏#活動，為了新戲開拍挑戰全新角色這件大事做準備。

如何做到的？

作為SK-II的王牌產品，神仙水中含有高達90%以上的PITERA?酵母精華，還有多種營養成分，能讓肌膚在短時間內就能變得晶瑩剔透，充滿活力，全方位提升肌膚——

調節水油平衡及酸鹼度，提升肌膚的細滑度；

讓肌膚緊緻有彈性，提升小臉臉的緊緻度；

補充真皮膠原蛋白及彈力蛋白，提升肌膚抗皺度。

同時，還可以抑制可見及隱藏斑點，讓膚色更透白均勻，提升肌膚白皙度；

改善蛋白質醣化及黑色素過度生成，讓肌膚散發健康光彩，大大提升光澤度。

婆婆雖然沒有像李沁一樣30天用完一瓶神仙水，但是神仙水本來就是婆婆的長期愛用 & 回購的產品，不止用了30天……

現在皮膚還不錯，當然有它的功勞。

那麼你呢？有沒有做好準備，用最好的心態和肌膚狀態，迎接生命中一個又一個迎面而來的挑戰？

就讓SK-II神仙水，助力你生命中的每一個里程碑事件。

快嘗試起來，開啟你的#一瓶煥顏#旅程吧。

評論里分享你和神仙水的故事，婆婆會選兩位，送出160ml神仙水各一瓶哦。

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