黃瓜千萬不要和它一起吃，容易腹瀉，別說亞琪沒告訴你

健康生活，你我相伴，大家好，我是你們的老朋友亞琪，昨天回媽媽家吃飯，老爸一時高興，非要讓亞琪陪著喝兩杯，並且親自下廚做了幾樣小菜，結果晚上回到家，亞琪開始拉肚子，剛開始還以為是不小心受涼了，沒想到老爸打來電話說他也是一樣的情況。

原來我和老爸是同時吃了黃瓜和花生米所致。這兩樣都是我們生活中常見的食材，特別是喝酒的時候，經常用來做下酒菜，醋泡花生，涼拌黃瓜，水煮花生等等。這些菜在做法上沒毛病，只是黃瓜和花生不能一起吃。

黃瓜富含蛋白質、糖類、多種維生素和鈣、磷、鐵等營養成分，經常食用有美容護膚，清新口氣，排毒清宿便的作用。亞琪平時喜歡生吃黃瓜，有時候也會加點水果榨汁喝，當然也會切成薄片，貼在臉上美容，哈哈，畢竟女人都是愛美的嘛。

黃瓜

花生被我們稱為長生果，含有很多有益的微量元素，特別是鈣元素，對發育期的兒童和缺鈣的人群特別好。而且花生還可以起到抗衰老的作用，所含的油脂對潤膚止咳效果也是極好的。生活中我們喜歡涼拌，熬粥，還可以用來榨油吃。

花生

其實兩樣都是好東西，只是黃瓜性甘味寒，花生米所含的油脂又比較多，當寒性食物遇到油脂，就會增加滑利的特性，容易造成腹瀉，對於腸胃功能不是特彆強大的朋友來說，最好還是分開吃吧。

好了，那我們今天就分享就到這裡了，以後亞琪會帶著大家了解更多的養生知識，喜歡我的朋友，就點一下關注，當然也歡迎您在評論區給亞琪留言，咱們明天見。

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