因為怕胖不敢吃冰淇淋？-為冰淇淋正名

冰淇淋一直以來都和肥胖聯繫在一起，總被看做是肥胖的代表食物。

每當我想起胖子，總是會想到電影里的場景，一個大胖子坐在凳子上，一邊吃著冰淇淋一邊留著口水。

但是事實真的是這樣嗎？

根據薄荷網上的數據，冰淇淋的熱量僅為127大卡100g，而一般一個球形冰淇淋是50g，那麼就是64大卡。

這是什麼概念呢？

一般一小碗米飯的熱量是174大卡，是冰淇淋熱量的3倍；

而油炸食品的熱量就更高了，僅僅一小包肯德基炸薯條的熱量都有224大卡，是一個球形冰淇淋的4倍！

冰淇淋雖然屬於高能量食品，但相較於油炸食品，冰淇淋的能量密度要低很多。

雖然冰淇淋並不是特別容易發胖，但是還是不要多吃哦，因為它屬於冰的東西，對腸胃有刺激作用容易導致胃部組織急劇收縮，吃多了容易拉肚子。

小編提醒大家，以後對食物有什麼疑問都可以先上網站上搜索該食物，目前有很多網站都收錄了食物的屬性，當然他們的也不是完全準確，可以多搜幾家。時間長了對於食物自然都會有一個概念，大概知道哪些食物有什麼樣的特性。

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