暴飲暴食後，你可千萬別這樣做容易引發癌症

現在人生活改善了，經常暴飲暴食，這樣對身體的傷害是很大的， 吃飯吃太飽是不行的。吃太飽會加重胃的負擔，引發腸胃疾病的發生，過渡飲食導致不消化，胃痛，經常性的胃痛就會導致胃炎，甚至癌症的病發。

1

很多人認為吃太飽就到處走走消食，這樣的辦法是行不通的。人吃得過飽時，胃內容物增多，胃的體積增大，胃壁會變薄，如果這時四處溜達，不但會增加胃的負擔，引起胃下垂，而且容易誘發急性胃擴張等疾病。

2

感覺吃撐了的時候，最好不要到處溜達，應該安靜休息，以半卧位的姿勢躺在床上為最佳；暫時不要喝水;等到撐脹的感覺減輕後，再做一些動作比較輕柔的運動，比如散步，或是雙手按順時針方向按揉腹部，以促進胃腸道對食物的消化、吸收。

3

吃多了消化不良，這種情況下首先要做的是禁食或者少食，可以順時針按摩肚子促進胃腸蠕動。也可以服用一些健胃消食片或者嗎丁啉，效果都是可以的。一般兩三天的時間會緩解的。建議口服一些，山楂，山藥等促進消化的食物，與此同時可以喝一些酸奶，這樣能夠促進消化。嘗試少食多餐，飲食最好也是能夠相對來說清淡均衡。

4

吃太飽有很多的危害，人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去"工作"了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。吃得過飽，導致胃始終處於飽脹狀態，沒有修復胃粘膜的機會，那麼胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。另外，日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

5

當然吃太飽還有一個危害就是肥胖，當代社會裡誰希望自己胖得像頭豬一樣？因為吃的太飽、太好的緣故。高脂肪、高蛋白的現代飲食習慣，使得消化更加困難，讓多餘的「營養物質」堆積在體內，就導致了肥胖、高血壓等一系列富貴病。

6

想健康和漂亮的話就千萬別吃太飽了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！