你不適合跟這「4類」過夜，否則對身體會有很大傷害！

第一和隔夜果嶺

在綠葉蔬菜中，我們通常吃綠色蔬菜，如果是隔夜的話，就不會看起來很新鮮，不只是剛出鍋時新鮮，它的顏色和味道都不是很好，隔夜炒青菜後，大量的營養素，人體吃什麼都不是天然的營養。

這些隔夜菜也會產生亞硝酸鹽，其中，雖然很少，可對人體造成傷害。

第二，隔夜高蛋白、高脂肪食品

像我們通常吃的肉和蛋一樣，這些食物容易發酵併產生各種細菌。如果它們停留在一夜之間，它們就會有很多細菌。

而這些隔夜肉、蛋也會在細菌的作用下產生硫化氫等有害物質，容易影響人體的健康。

第三，隔夜沙拉和熟食

大部分的時間，因為他們買了太多的食物，沙拉和烤肉會休息，甚至冷盤滷菜放在冰箱里，它會產生很多細菌，隔夜吃沙拉和滷菜進入胃內，很容易造成腹瀉引起腸胃不適。

第四、隔夜食品袋

大多數時候我們會去買一些食品袋來吃，但是不能完全吃完，那麼它會造成剩下的，然後把食物放在第二天吃這種食物，因為一夜之間滋生了大量的細菌，那就是最好吃完飯。

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