聽懂醫生這4種暗示，就不用猜胎兒性別了，你知道嗎？

在寶寶在長身體的時候，要吃一些健康的食物才能長高高，如果一旦有了不良的飲食習慣就有可能造成營養不良哦。常吃這些食物不僅會使的寶寶可能會營養不良，還有可能會出現許多像寶寶的肥胖問題呢，並不是說營養不良了就會瘦，極端了也可能會肥胖呢，比如寶寶吃一些膨化油炸等食品的時候，就可導致寶寶出現營養不均衡，吃多了就會引起肥胖。

一：含抗氧化劑的食品

如有薯片、腌肉和穀類食品的防腐劑。高劑量會影響卵巢的大小和產生某些激素的能力。寶寶如果經常吃的就會導致營養不良哦。

二：精製糖

除了糖果以外，很多的食品到處都藏著糖。所以在寶寶吃的東西之前，要先幫寶寶看所有食品包裝的，如穀類食品、熟肉製品、烘焙食品、果醬等。

三：精製穀物食品

其中包括大部分麵包、蛋糕、麵食和早餐穀類食品。盡量少吃蛋糕、甜甜圈、羊角麵包、鬆餅和所有糕點和零食。

四：腌熏類、生蛋類的食品

1、切肉：肋骨、培根、香腸、火雞、熱狗、香腸、臘腸、牛排以及大多數漢堡包。

2、牛奶和雞蛋:寶寶不要吃植物奶油的食品，因為裡面會含有生蛋液，現在西餐的流行，使得寶媽們會去給孩子買一些西餐，像提拉米蘇等等，另外全脂的牛奶也不要給寶寶喝，這些沒有殺菌的，不利於寶寶的健康。

五： 一些冷飲和碳酸飲料食物

1、冷飲：寶寶小的時候，腸胃功能不好，不要在夏天給寶寶吃冷飲，因為這使得寶寶腸道收縮，進而造成生理功能紊亂，寶寶的食慾也會相應的降低。變的不愛吃飯，影響正常的飲食，還有要考慮冷飲的衛生性。

2、碳酸飲料：這些飲品中的含有過多的二氧化碳，長期飲用會腐蝕孩子體內的鈣磷元素，導致孩子不能有好的喝水習慣，並且裡面的含糖量很高，也會增加孩子肥胖的可能，現如今好多孩子因為過度的喝碳酸飲料而導致肥胖。

改變孩子糟糕的飲食習慣是降低健康問題的關鍵。兒童在用餐時應吃各種食物，搭配合理包括水果、蔬菜、瘦肉蛋白、低脂奶製品和全麥食品。這些食物包括兒童對纖維、維生素A和C、鐵、鈣和心臟健康脂肪的需求，可以補充他們健康的飲食習慣。

像上面的這些食物，是不能給孩子多吃的，家長們心裡也知道但孩子還是很想吃，所以偶爾可以解解饞，但是絕不可以給孩子當飯吃哈。

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