漂亮女人減肥美容多吃這幾樣，排毒養肝補氣血，功效強大，你懂嗎

漂亮女人減肥美容多吃這幾樣，排毒養肝補氣血，功效強大，你懂嗎：

1、山藥

山藥是營養價值很高的養生保健佳品。中醫藥記載，具有補虛益氣、益腎氣、健脾胃、助五臟、活筋骨、主治泄精健忘等功效；此外，山藥還含有膽鹼和卵磷脂，有助於提高記憶力、延緩衰老，還具有滋補健身、減肥美容的功效，是理想的健康滋補佳品；

3、阿膠

阿膠一直都是女人的滋補佳品；具有補血滋陰，潤燥止血、排毒益氣等功效。常被用於治療血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽等癥狀；

3、枸杞子

枸杞子是藥用價值極高的養生保健品，而且營養豐富，富含類胡蘿蔔素、維生素、多種生物鹼以及溶性多糖；枸杞具有補腎固精、清肝明目、減肥排毒、益氣補血、美容養顏等功效；常吃枸杞子，能有效延緩衰老，抗癌，防治腫瘤和動脈硬化等疾病；

你都學會了嗎？你喜歡吃上面這些食物嗎？

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