孩子吃飯難？這篇解決99％孩子的吃飯問題

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豆豆魔方科學育兒/育兒經

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「知道你會來，最好的在等你」

豆豆魔方 · 玩中學

S爸有話說：

一朋友說，僅僅是看小蠻吃飯，就覺得好幸福！

她說的，是曾經網上僅僅靠著乖乖吃飯

就火遍朋友圈的那個小姑娘。

我這個朋友，

她正在為著家裡那個挑食的小傢伙苦惱。

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讓他吃個飯，真難！

「每次看到她吃飯就很生氣，好像吃的不是飯，比吃藥還痛苦，真想打她！」

「愁死了，女兒一吃飯就磨蹭，每次吃飯都要好久好久，就像是在一顆一顆數一樣的！」

「我家兒子特別能吃，恨不得自己變成一個球在每個碗里滾一圈！」

「我家兒子喜歡湯泡飯，沒有湯根本就不吃飯！」

……

瞧，一說到孩子吃飯，媽媽們都要崩潰了。確實是，處於生長發育階段的小朋友吃飯很有講究的，吃多吃少，該吃什麼都有講究的，這早已不是吃飽就行

有此困擾的不在少數。

鄰居家孩子3歲，每天吃飯，

他奶奶都要氣喘噓噓地追在後頭跑。

吃一口，跑一圈。

一位兒科醫生說，每年看門診的孩子，

有百分之三十都是因為他們不好好吃飯。

孩子不吃飯，影響的不僅是自己的身體發育，

甚至還會影響到一家人的生活——

全家人都跟著著急上火！

「吃飯」這件事，怎麼就成了問題？

今天S爸就分享一位@洋洋媽的投稿，希望可以幫助到為娃吃飯哭了的媽媽們！

洋洋的挑吃習慣，在我的強權政策下終於改善。但吃飯的禮儀，卻時不時讓我倍感頭疼。

所謂的吃飯禮儀，並不是說要孩子中規中矩地吃飯，要學什麼優雅姿勢，而是一種吃飯的禮貌與分享。

最近單位發生了一件事，讓我益發覺得孩子在吃飯上的小毛病必須儘早解除。

我們單位，午餐是所有同事一塊到飯堂就餐的，八個人一桌，有員工，也有員工家屬。有一個同事，她常常趁別人還沒下班，她就靜靜地到飯堂去吃飯，甚至為了讓她的孩子放學能吃到菜，她會先把飯菜裝好，等到孩子到了飯桌，只要桌上有小孩喜歡吃的，或者比較樂意吃的，她便不管三七二十一端到孩子的前面，讓孩子吃個夠。鬧得與她同桌就餐的同事意見連連，因為當他們下班到飯堂時，往往他們那一桌的菜就不夠吃。但這位同事並不以為意，繼續我行我素，而她的孩子，也在她的潛移默化之下，不待她舉動，便把喜歡的菜式自顧自地吃個夠後才吃米飯。

說真的，每次看到這一幕，我感嘆良多。莫怪人們都說在飯桌上就能看出一個人的家教與素養。

事實上，每個小孩都沒有絕對的是非觀，對心愛的玩具、零食總是倍分護兜。他們不會輕易地與人分享，甚至說就算他們願意分享的時候，心裡還是百般不舍的。洋洋也是這樣，對新的玩具，他捨不得與他的同伴一塊玩，對喜愛的零食，他不捨得分一些給姐姐或者爸爸媽媽吃。

我們在與孩子相處的時候，由於他比較年幼，我們總會比較縱容地想，他還小，他喜歡就好，他開心就好。我們對他喜愛吃的東西，都會忍不住地讓他吃多一些，好的，有營養的，昂貴的，自己捨不得，卻絕對不會不捨得給孩子。而在孩子的心裡，潛移默化地，居然也認為這是必須的，他並不懂得感謝，不懂得感恩。

我們確實無法要求一個五歲的小孩子學會感恩，但是我們卻必須也學會對孩子捨不得。

當洋洋護住他的玩具捨不得與同伴分享的時候，我們會告訴他的夥伴以後有新玩具也要捨不得與他一塊玩。一開始洋洋並不覺得有什麼，因為他當時手裡正好有喜愛的玩具，可是喜新厭舊後，他的夥伴有新玩具後並不借他玩耍時，他終於也明白了有好的東西能與夥伴分享，那麼同樣的一旦夥伴們有好東西也會與他一塊分享。漸漸地，他懂得了「輪流」，與他的夥伴你玩一會兒，我玩一會兒地相處。

當洋洋護著他心愛的零食捨不得給我們嘗一嘗的時候，我們也會拿出其它新奇的食物，如果他捨不得給我們嘗嘗他的零食，那我們的食物也捨不得給他嘗嘗。漸漸地，他也學會了有零食，給大家嘗一嘗，以後別人有好吃的也會給他嘗嘗。

這些，都是私底下與孩子相處時慢慢培養出來的小分享。可是到單位的飯堂里，洋洋在飯桌上，總能遇見自己喜愛的菜式，比如炸蝦。一桌子近十個人，四個大人，五個小孩圍在一起，炸蝦只有一盤，每個小朋友都喜歡，洋洋總會在我夾給他一隻之後飯也不吃地先把蝦吃掉，然後繼續吵鬧著要吃蝦。他並不理會同桌上還有其他人沒有吃到蝦，也無法理會在這裡吃喜愛的蝦要適量。我想，如果在自己家裡，他想吃多少我都是不會介意的，甚至我還會捨出我那份留給他。可是在公眾場合，與其他人共餐，他這樣的行為卻顯得十分自私。

因此，哪怕洋洋鬧著自己還要吃蝦，同事看鬧得不行要給夾給他，依舊被我拒絕了。

我必須讓他明白，一個人吃飯，可以顧著自己，喜歡吃什麼就吃什麼，能吃多少就吃多少。但與他人吃飯，卻要學會節制，學會適量，學會分享。我告訴他，他吃了多少個蝦，誰誰誰才吃了幾個，誰誰誰根本就沒吃到，在飯桌上，不能喜歡吃的東西就拚命吃，而是要與他人一塊分享，吃了幾個好吃的，那麼也要讓別人也嘗到美味，這樣人人都能吃到，人人都會開心。否則，自顧自吃個夠卻不理會別人是否吃到，那是十分自私的行為，是把自己的快樂建立在別人的缺失上。

洋洋似懂非懂，可是他卻清楚明白他的夥伴比他吃少了，哪個阿姨還沒有嘗到炸蝦的味道，他懂得跟我說，「媽媽，我吃這一個，其他的要留給別人嘗。」

愛孩子，並不是說要讓他在任何場合，能吃到最好的食物，用到最好的東西，甚至是毫不客氣地不能讓孩子吃任何虧。

在我看來，孩子能在吃飯里學會看別人碗里是否有吃到，也是在學做人，學著體諒和懂得禮讓，學會節制與分享，學會快樂與他人共存，而這並不是吃虧。

寶寶不愛吃飯怎麼辦？

吃飯中最重要的十條都寫在了這裡，家長們只要對症下藥，就再也不怕寶寶不乖乖吃飯啦！