【多角度肩部刺激訓練 step6肩部肌肉拉伸】塑造完美衣架肩，多角度肩部刺激訓練
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03-29
記者：李思靜 柴楓桔 編導：柴楓桔 徐詩麗 李俊雅
塑造完美衣架肩，多角度肩部刺激訓練！step6：肩部肌肉拉伸。站姿，挺胸收腹，一側手臂抬起向對側靠攏，另一隻手臂輔助，靠近身體保持平行，堅持20-40s喲~
※專家提醒：頸動脈斑塊需及時預防
※於歡被改判照片入藏中國美術館
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