正確洗臉，美膚從這一刻開始

很多專業的美容護膚師都一直在強調洗臉的重要性，並在各種場合親自教人們如何洗臉。這聽起來彷彿是在搞笑，洗臉從小就會，還需要有人教？但你不妨自查一下最近皮膚問題是不是又多了？事實上，有百分之九十的皮膚問題源於我們沒有洗乾淨臉，洗臉和洗乾淨臉真的是兩碼事。

洗乾淨臉究竟有多重要？觀察我們身邊每天化妝的朋友你就會發現，這些人雖然乍看之下氣色膚質都還不錯，但仔細近看，就會發現她們的皮膚其實蠻糟糕的。她們容易長痘痘，額頭、髮際線、太陽穴都有；她們毛孔粗大問題很嚴重，鼻頭的粉底往往撲的最重；就連她們的兩頰也不太平，被好多凹凸不平的小疙瘩充斥著。是她們化妝引發了皮膚這些問題嗎？不是，真正讓她們的皮膚變得越來越糟的，就是洗臉不到位。

現如今，我們每天都在充斥著PM2.5的空氣中生存。我們的彩妝、汗液都會吸附到大量的微塵顆粒，這些髒的有毒物質會停留在我們的皮膚上至少八小時，等待我們下班回家將它們洗掉。如果我們潔面不徹底，這些物質和化妝殘留會一起呆在我們的毛孔里，天長日久，黑頭、毛孔粗大、痘痘、閉合粉刺全都來了。痘痘和黑頭永遠擠不盡，於是就用粉底拚命遮，惡性循環……

經過這些分析，現在知道洗乾淨臉有多麼重要了嗎？臉洗不幹凈不僅會引發皮膚問題，還會讓護膚品無路可走。正常情況下，護膚品要通過毛孔進入皮膚，作用於皮膚內部，而當毛孔全部被毒素垃圾堵死時，外面抹上去的養分進不去，裡面排出的廢棄物出不來，皮膚完全陷入了兩難的絕望境地。長此以往，你還以為皮膚會自己變好嗎？

意識到洗臉的重要性之後，我們就來好好聊一聊如何把臉洗乾淨吧。

正確洗臉的步驟

洗臉洗的是什麼？洗的就是灰塵、污染物、化妝品的殘留物，把它們徹底清除乾淨，這個清潔的步驟才算完整。

洗臉前一定要洗手

「洗臉前要先洗手」是被大多數人忽視的一個重要步驟，手是攜帶細菌的主要部位，在洗臉之前，一定要先洗乾淨雙手，這樣才能保證手上的細菌、油脂和污垢等臟物不會帶到臉上。

洗臉，要做到三溫

溫水--我們都知道熱脹冷縮的原理，想要讓毛孔自然張開方便我們清理垃圾，就必須要用比皮膚溫度略高的溫水來洗臉。如果用冷水，只會讓皮膚毛孔緊縮，只是洗去了皮膚表面的髒東西，毛孔里的臟污還在那裡。洗臉的水溫很是關鍵，過於燙或過於冷的水都會對皮膚有傷害。正確的洗臉方法，就是要用37度左右流動的溫水，乾性皮膚可以適當低一些，油性皮膚可以適當高一些，這樣能夠保證毛孔充分的張開，也不會讓臉部水分丟失。盡量避免冷熱水交替，一下子特別冷一下子特別燙，這樣容易刺激皮膚微循環，導致紅血絲的產生。

溫和--要想徹底的清洗臉部，洗面奶是必不可少的工具。洗面奶一定要選擇溫和一些的，盡量選擇弱酸性的洗面奶。因為皮膚表面有一層膜，叫皮脂膜，是皮膚天然的保濕屏障，它是汗腺分泌的汗水和皮脂腺分泌的油脂乳化形成的弱酸性的薄膜。所以，當你用鹼性的東西破壞掉了皮脂膜，就相當於破壞掉了皮膚的屏障功能。

無論使用什麼功效的洗面奶，量都不能過多，一塊硬幣大小的量即可。在使用洗面奶時應當先讓洗面奶起泡，然後再用泡沫清洗臉部，可以藉助起泡網來讓洗面奶產生更加豐富細膩的泡沫。如果不習慣使用起泡網，那麼應當先用雙手搓揉洗面奶讓其充分起泡，然後再塗抹在臉上。這一步驟很多人容易忽略，但卻是很關鍵的一步。如果洗面奶沒有充分起泡沫，根本無法達到潔面的效果，還會殘留在毛孔上，引發紅腫發炎等皮膚問題。

溫柔--洗臉的手法要溫柔，輕輕的，像撫摸嬰兒的臉一樣。盡量避免使用特別粗糙的洗臉工具，人的臉皮是非常薄的，太暴力會破壞皮膚表層。毛孔粗大和愛出油的T字部位可以著重用洗面奶輕輕打圈圈清潔。

使用完洗面奶之後，要徹底沖洗乾淨，特別是髮際線、脖子、鼻子兩側，否則，容易導致毛孔堵塞，甚至皮膚過敏。洗完臉後不要立即擦乾臉上的水珠，應當用手輕拍臉部肌膚，讓水滲透到皮膚里，最後再用純棉的毛巾吸干多餘的水分。如果使用擦臉巾，一定要注意毛巾每天都洗乾淨，晒乾，避免細菌的滋生。

務必使用化妝水

清潔皮膚之後，由於皮膚表面自然的皮脂膜已經完全消失，這種狀態如果頻繁持續存在，會導致皮膚粗糙和老化。因此，洗面後使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水，是護理皮膚必不可少的一個環節，特別是中老年女性，皮膚分泌能力下降，這個環節更加重要。其次，這個動作也起到了二次清潔的功效。用純棉的化妝棉噴上爽膚水輕輕的擦拭（敏感皮膚不建議這樣做），你會發現，化妝棉不再是純白的了，這樣二次清潔之後，洗臉的這個動作基本上就做的挺完美了。

洗臉最好的感覺應該是什麼樣的呢？潤潤的、滑滑的，像塗了乳液一樣，這種感覺才是最完美的。這樣一次完整的洗臉程序雖然麻煩了點，但皮膚得到了徹底清潔，如此堅持一段時間，你會明顯地感覺到皮膚比以前乾淨了很多。

洗臉的誤區：

1、洗面奶可以美白：洗面奶是清潔產品，在面部停留的時間最多只有1分鐘，因此，即使裡面有美白因子或是營養成分，但是沒辦法長期停留在肌膚，很難發揮出美白的功效。因此，如果想要美白的話，必須在後續加上美白保濕的工作，而不是單單依賴洗面奶。

2、泡沫越多越好：事實上，洗面奶的保濕度和潔凈度、起泡度是成反比的，泡沫豐富的洗面奶中含有更多的界面活性劑，清潔肌膚的能力更加強，但是也會讓皮膚表層的水脂膜和細胞間脂質等正常含脂類成分結構受到影響，從而破壞肌膚的正常保濕功能，所以也不能單純地說泡沫越多越好。

3、頻繁更換洗面奶：這裡所說的頻繁更換，指的是每周甚至每日使用不同功效、材質、品牌的洗面奶，容易讓肌膚變得脆弱、敏感，還有可能導致肌膚脫皮。而使用完畢一種潔面產品後選擇另外的潔面產品，不在禁忌範圍之內。

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