驚呆！每天3分鐘，8年骨質增生患者告別疼痛！

骨質增生症又稱為增生性骨關節炎，骨性關節炎(OA)、退變性關節病、老年性關節炎，肥大性關節炎，是由於構成關節的軟骨、椎間盤，韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。分原發性和繼發性兩種。

骨刺即骨質增生的俗稱，是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。多發生於45歲以上的中年人或老年人，男性多於女性， 常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病，最常見於膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關節。

骨刺屬中醫的痹證範疇，亦稱骨痹。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛、骨質增生病因等有關。

生活中，我們身邊的許多老年人都患有骨質增生，而且這一疾病還會愈演愈烈，所以，我們一定不能忽視它的存在，積極的做好預防措施才行，在比較嚴重的時候，我們可以在患處貼上萬絡佰傦通，緩解疼痛，然後進一步配合其他治療方法。然而在此之前，我們先得認識骨質增生並儘可能的規避對此類疾病的認識誤區，那麼，骨質增生存在的誤區都有哪些?下面我們一起來看看吧!

誤區一：補鈣會誘發、加劇骨質增生

骨質增生需要補鈣嗎?相信，沒有專門了解其相關知識的網友，都不知道需要不需要補鈣!甚至有一位六十多歲的老人說：「不能補鈣、喝骨頭湯，因為會促進骨骼的生長，容易得骨質增生」

正確觀點：骨質增生需要適當補鈣

誤區二：骨質增生是老年病

很多人認為骨質增生是老人才會患有的疾病，年輕人不需要警惕。

正確觀點：骨質增生已年輕化

一般來說，人從20歲開始，骨骼就有退行性改變。隨著年齡增長，退化越來越嚴重。骨骼退變造成局部結構不穩定、運動幅度增大、周圍韌帶及筋膜對骨膜的牽拉力量增大，導致骨膜下出血，血腫骨化後，即形成骨質增生。局部病變、損傷、體重增加等因素均能促進骨質增生的形成。重體力勞動者、運動員的骨質增生形成比普通人更早一些。肌肉力量薄弱者，由於無法有效穩定關節，也容易形成骨質增生。研究表明，40歲以上，幾乎90%的人的負重關節都或多或少有骨質增生形成。

避免誤區，選擇適合自己的治療方法是關鍵。眾所周知，我國中醫歷史文化悠久。對治療骨質增生、肩周炎等疼痛有著獨特的方法。中醫講究「痛則不通，通則不痛」，採取內外兼治原則。從而達到治療的效果。當前膏藥治療參差不齊，選擇好的藥膏也是關鍵。萬絡佰傦通有效可達百分之九十五。可透皮吸收，藥物滲透入骨，促進毛細血管收縮，減輕局部充血，從而達到疏通經絡，治療骨質增生的目的，身邊很多人用了都說好。因其悠久的歷史被評為非物質文化遺產。也是傳統中醫中的最高榮譽。下面再推薦幾種簡單的日常治療方法和建議：

1.減肥。減輕體重便可減輕關節壓力，關節放鬆了，全身也就放鬆了。

2.適度鍛煉。根據調查，適度鍛煉的人，骨骼、肌肉強壯，不易出現骨質增生。

3.不要久站或者久坐。每半個小時休息下，休息時間變換下姿勢，活動下筋骨。

4.避免過度勞累。過度勞累會刺激骨質增生部位發生炎症，進而誘發疼痛。

5.防寒防潮。避免寒冷、潮濕等不良的環境因素，以免誘發炎症。

6.急性疼痛期。減少疼痛部位的活動。可卧床休息，必要時藥物治療。

7.鈣要足。多食富含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋，必要時補充鈣劑。

8.維生素D。光補鈣還不夠，配合維生素D才能更好的吸收利用鈣。

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