生完孩子後，為什麼有些寶媽成了黃臉婆？原因不外乎這4點

文|好孕姐

昨天晚上我吃完飯帶著孩子出去玩，遛著溜著就到了表妹家，於是就去關懷一下即將卸貨的她，然後我們就聊到了產後恢復的問題。

表妹好奇又憂慮的問我，為什麼有的寶媽生完孩子後就變成了黃臉婆呢？這個問題我還是深有感觸的，寶媽之所以變成黃臉婆，真正的原因不外乎這4點：

一．產後壓力過大

要知道，作為寶媽所要承擔的痛苦遠不止一個十月懷胎之苦，還有哺乳和養育孩子之苦。就拿生完孩子給孩子喂夜奶，就讓眾多寶媽感到分外頭疼，特別是需要上班的寶媽，一邊要犧牲自己的睡眠時間，一邊還要帶著疲憊的身軀忍受工作的壓力，自然會讓自己感到精疲力竭、壓力山大，影響自己的身體狀況，讓皮膚失去水分與活力。

二．產後放棄收拾自己

生孩子的過程，也是一個女孩兒從身體以及心理變成女性的過程。很多人光榮成為一個母親後，就會選擇把自己全部的時間和精力花在孩子身上，為做一個稱職的媽媽而忽略了精心打扮自己。

再加上餵養孩子時麻煩，寶媽為了帶孩子方便就自覺放棄高跟鞋、小手提包、修身的衣服等，讓自己顯得比較接「地氣兒」，放棄對自己進行形象管理，自然毫無美感可言，成為妥妥的「黃臉婆」。

三．產後不注意減肥方式

雖然我們提倡寶媽為了自己的健康與身材，生完孩子後要做適當的運動保持身材，但是也要採取正確的方法和手段，千萬不要採用節食減肥和吃減肥產品減肥，尤其是減肥茶、減肥餐、減肥藥都不要去吃。

它們可能在短時間內能夠幫你達到瘦身效果，但是卻不利於人體的正常生理代謝，突然瘦下來只會讓你皮膚變得鬆弛，面色不健康。

四．產後護理不當

由於生完孩子後寶媽的身體相當虛弱，如果此時你不多做產後護理的工作，如按壓腹部排出惡露、坐月子不忌嘴、產後42天不體檢，都會使你的身體機能恢復不完全，影響你的健康狀況，導致你的精神和皮膚狀態有所下降，變成黃臉婆。

生完孩子後，你變成了辣媽還是「黃臉婆」？

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