提升幸福感的7件小事
作者：艾小羊
來源：清唱（ID：qingchangaixiaoyang）
被讀者點題，要求回答人生最值得做的事。戀愛、結婚、生育、工作、存錢、買房，凡是種種看上去庸俗的事，都是人生值得做的事。人首先要俗氣地活著，然後才能有尊嚴地選擇如何去生活。
然而這並不是她想要的答案。她25歲，正在規劃自己的第一次遠行，想做一個計劃，列出幾件事，一件件去完成。她希望這些事情，像一個成年禮，讓她明白什麼叫做幸福生活。
我明白了。她想要我給出的，是那些能夠提升幸福感的小事。
人生要做的大事，總是既俗氣又沉重。卻有許多小事，浪漫而美好，安寧而有趣。一個人最後活成什麼樣的姿態，能否在無趣的生活中保持天真與活力，是由他所介意與執行的那些小事決定的。
坐大船出一次海
1
盡自己所能，選豪華的船、有超大陽台的房間。
正午時光，在陽台的躺椅上，枕著海浪讀幾頁書、小睡一覺。這裡，一切都慢。世間最美的安靜，不是死寂，而是單純：周遭只有一種聲音，比如海浪在唱歌，它的名字就叫安靜。
在海上，你將接受人生最重要的一課：享樂不是可恥的。再偉大的人，此時此刻，也只有一件事可做：慢慢地享受陽光與海浪，風與空氣。
與一棵樹做朋友
2
樹比人活得自在，因為它享受當下的一切。
它的葉片在烈日下閃光、暴雨天發光。微風中，樹在唱歌，狂風中，樹在跳舞。樹擁有人類所羨慕的力量：寧靜。
無論在哪個城市生活，我都會找一棵離家近的樹，與它做朋友。給它取名字，跟它打招呼。不開心的時候，靠著它；開心的時候，路過它。也會像《花樣年華》里的周慕雲，把不可告人的秘密告訴它。
亦舒說：我們不快樂的原因，是不知如何安靜地呆在房間里心平氣和地跟自己相處。不知如何與自己相處時，找一棵樹做朋友，與樹相處，慢慢學會不依賴於任何人。
化妝與健身，至少選一個
3
口口聲聲說愛自己的人，是否願意每天花20分鐘，端詳鏡子里的自己？如果什麼都不做，花這麼多時間照鏡子，確實尷尬。所以我堅持化妝，每天化妝與卸妝的時間加起來，恰好在15到20分鐘之間。
這一段時間，我必須與鏡子里的自己相處，端詳她，妝扮她，愛上她。必須知道如何能夠讓自己變得更美。
如果說一個人怎樣才算愛自己，口號喊一萬遍，不如在自己身上多花點時間。堅持化妝與堅持健身，都是在自己身上花時間。
看一場偶像的演唱會
4
無論你曾經在電視上看過多少場演唱會，無論你所看的演唱會，是在設備多麼高端的家庭影院，當你真正走進演唱會現場，就會發現，你之前在屏幕上看到的，是唱歌，而你如今身處的，才是火熱的生活。
人生的喜怒哀樂，每個人都要遇到，真正幸福的是那些葆有生活激情的人。
當日常的不安與挑戰慢慢將你打磨成一張面具，去看一場演唱會吧，和著音樂，深情地哭、縱情地笑。什麼是年輕？就是有時候你還能做一個快樂的傻子或者瘋子。
積蓄半年或一年，去做一件事
5
「為你我用了半年的積蓄，飄洋過海地來看你」，李宗盛的歌曲總是動人，因為他歌中的愛情，像信仰一樣美好。
如果錢是有生命的，它最希望得到的命運，應該就是被保存、被期待，為了半年或者一年後的那一個目標，它被天天注視與撫摸，清點與念叨。
毋庸置疑，錢是我們的好朋友，夢想也是。將夢想與金錢這兩個好朋友合二為一，就是設置一個目標，積蓄一段時間去完成。
生活像一個圓潤的撲滿，需要每天投擲一點希望進去。要知道人生最佳狀態，不是心想事成，而是有很深的期待與一點點壓力。
送給愛人一個昵稱
6
相愛的人，彼此之間最好的禮物是昵稱。
昵稱代表你們在一起的那個時代。曲終人散，時代結束，換一個人，那個昵稱就被與前一段感情一起埋進了塵埃。
他日相逢，於千人萬人間，叫出的依然是那個已經蒙塵的昵稱。原來，愛是這樣一種美好的存在：無論最終是否在一起，只要經歷過，它就是我們生命中那一段誰都拿不走的路。
跟父母學做一道菜
7
口味有傳承。每一個家庭，無論主廚的是爸爸還是媽媽，總有一道吃食是你從小到大，百吃不厭，離家後總在想念，回家時，父母第一時間端上桌的。
學會做這道菜，你就把家背在了身上。在北上廣、在美國、在歐洲、在非洲，與其在電話里向父母哭訴，不如想家的時候，動手做家的味道。
求人不如求已。嘴裡說著獨立、自我，孤單的時候輕意被自己的味蕾打敗，這樣的體驗，差評。
當那一天終於到來，主廚再也不能為你服務，你的生命里有一根弦「叭」地一聲斷了。你默默走進廚房，用這道家傳菜肴重新建立起與他們的鏈接，從此，變得強大。
生活的幸福感是由小事決定的，就算你賺了再多的錢，成了再大的名，繞不開的還是父母做的飯，自己愛的人。
964年12月，我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人，其中4名警衛戰士每人配備一支衝鋒槍。一天，出發前，一位納西族老鄉搭我們的車去維西。那天路上積雪很大，雪下的路面坑窪不平，車子行駛一段就會被雪塢住。我們不得不經常下來推車。就在我們又一次下車推車的時候，一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測時，納西族老鄉急喊：「快、快趕緊上車，是一群狼。」司機小王趕緊發動車，加大油門……但是很不幸，車輪只是在原地空轉，根本無法前進。這時狼群已靠近汽車……大家看得清清楚楚——8隻狼，個個都象小牛犢似的，肚子吊得老高。戰士小吳抄起衝鋒槍，納西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道：「不能開槍，槍一響，它們或鑽到車底下或鑽進樹林，狼群會把車胎咬壞，把我們圍起來，然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拚命。」他接著說：「狼餓瘋了，它們是在找吃的，車上可有吃的？」我們幾乎同聲回答：「有。」「那就扔下去給它們吃。」老鄉像是下達命令。從來沒有經歷過這樣的事，當時腦子裡一片空白，除了緊張，大腦似乎已經不會思考問題。聽老鄉這樣說，我們毫不猶豫，七手八腳把從麗江買的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子乾巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了，興奮地大吼著撲向食物，大口的撕咬吞咽著，剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉繼續命令道：「再丟下去一些！」第二批大約50斤肉品又飛出了後車門，也就一袋煙的工夫，又被8隻狼分食的乾乾淨淨。吃完後8隻狼整齊地坐下，盯著後車門。這時，我們幾人各個屏氣息聲，緊張的手心裡都是冷汗，甚至能夠清晰的聽到自己心跳的聲音……我們不知道能有什麼辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形，老鄉又發話道：「還有嗎？一點不留地丟下，想保命就別心疼這些東西了！」此時，除了緊張、害怕還有羞憤……！作為戰士，我們是有責任保護好這些物資的，哪怕犧牲自己。但是現實情況是我們的車被塢到雪地里出不來，只能被困在車裡。我們的子彈是極有限的，一旦有狼群被召喚來，我們會更加束手無策。我們幾人相互看了一眼，遲疑片刻，誰也沒有說什麼，忍痛將車上所有的肉品，還有十幾包餅乾全都甩下車去！8隻狼又是一頓大嚼。吃完了肉，它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅乾，但沒有吃。這時我清楚地看到狼的肚子已經滾圓，先前暴戾兇惡的目光變得溫順。其中一隻狼圍著汽車轉了兩圈，其餘7隻狼沒動。片刻，那隻狼帶著狼群朝樹林鑽去......不可思議的事情發生了……不一會兒，8隻狼鑽出松林，嘴裡叼著樹枝，分別放到汽車兩個後輪下面。我們簡直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車開出雪窩。我激動地大笑起來……哈……哈……剛笑了兩聲，另外一個戰士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著，8隻狼一齊鑽到車底，但見汽車兩側積雪飛揚。我眼裡滾動著淚花，大呼小王：「狼幫我們扒雪呢，趕快發動車，」車啟動了，但是沒走兩步，又打滑了。狼再次重複剛才的動作：「先往車輪下墊樹枝，然後扒雪……」。就這樣，每重複一次，汽車就前進一段，大約重複了十來次。最後一次，汽車順利地向前行了一里多地，接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時，8隻狼在車後一字排開坐著，其中一隻比其他7隻狼稍稍向前。老鄉說：「靠前面的那只是頭狼，主意都是他出的。」我們激動極了，一起給狼鼓掌，並用力地向它們揮手致意。但是這8隻可愛的狼對我們的舉動並沒有什麼反應，只是定定地望了望我們，然後，頭狼在前，其餘隨後，緩緩朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：連兇猛的狼都懂得報恩，我們是否應該反思自身？自詡為「萬物靈長」的人類，我們是不是應當讓這個世界充滿愛？
編輯：好書指南 微信號：aidushuba
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