向著太陽奔跑吧，少年！

現代社會中，隨著壓力的增加，很多人每天都忙碌於學習和工作當中，連續長時間坐在電腦或書桌前，在不經意間，一系列身體健康問題就會找上了門來。那麼，如何才能擺脫這些不健康因素呢？其實很簡單，那就是運動。

生命在於運動，本期專題書架「動起來」，讓你和運動之間只差一本書的距離！來吧，深陷沙發或辦公椅的你，和我們一起動起來！

1

書名：《跑起來：只要開始，永遠不晚》

編著：【英】馬特·羅伯茨

出版社：人民郵電出版社

索書號：G822/6224

（四樓文獻借閱區一）

內容簡介：跑步是一項簡單易行、有益身心、回報豐厚的運動。這是一本科學嚴謹的跑步書，獻給所有加入或即將加入跑步大軍的新手們。它為跑者帶來的是一套完整的跑步方案，從跑步是門技術談起，結合跑步測試、跑步裝備到制定個性化的跑步訓練計劃，以及如何保持動力和處理疲勞和傷病，一切都是為了跑者能夠以上佳的狀態奔跑。希望本書能讓你享受跑步中的一切，讓你奔向健康、奔向快樂!

2

書名：《上班族運動紅寶書》

作者：徐山、陶紅亮

出版社：化學工業出版社

索書號：G831.3/2227

（四樓文獻借閱區一）

內容簡介：工作忙、時間緊、壓力大等一系列問題讓上班族的健康問題越來越突出。每個人都知道健身的重要性，但上班族似乎總是找不到合適的時間、地點進行鍛煉。本書根據上班族工作、生活的特點，針對這一群體容易出現的問題設計出一套適合他們的健身方案，徒手或者藉助簡單的器械就可以練習，在辦公室、樓梯間甚至上班路上都可以隨時隨地進行健身、鍛煉。跟隨本書，從頭練到腳，讓你在辦公之餘獲得健康的身體、健美的身材！

3

書名：《魅力無窮的足球》

編著：恆大足球學校

出版社：廣東人民出版社

索書號：G843-49/9461

(四樓文獻借閱區一）

內容簡介：足球運動的起源在哪裡？中國到底有多少人在踢球？梅西、C羅是如何突破自我成為球星的？本書集歷史、功能、影響、趣味、競技文化 5個專題，100多幅彩圖帶你探知足球的瘋狂魅力！打開這本足球科普百科全書，搜索你想知道的一切！

4

書名：《跑步時，我擁有整個世界》

作者：魏江雷

出版社：浙江人民出版社

索書號：G822/2431

（四樓文獻借閱區一）

內容簡介：在喧囂的世界裡，「跑步」已然成為一個標籤，跑者在用腳步丈量世界、自我修行。在書中，作者首度分享了他的16年跑步故事和跑步經驗。他用清新的筆觸帶你從容開跑，幫助還未上路的你少走一些彎路，少受一些不必要的傷痛。葉釗穎、傑夫·蓋洛威、張思傑等多位知名跑者特別分享了跑步給他們帶來的改變，可以讓你在跑步的路上汲取力量。這本書帶你從踏出的第一步開始，與作者一起科學地練，有態度地跑，開啟新的生活方式！

5

書名：《愛上高爾夫的7堂課》

作者：Life Expert

出版社：新星出版社

索書號：G849.319/8887#1

（四樓文獻借閱區一）

內容簡介：本書是日本Life Expert智囊團，為高爾夫愛好者們撰寫的一套簡單實用的高爾夫運動指導。書中包含了對高爾夫各方面技術的具體指導，包括長草區的擊球法、煎蛋球攻略、切球的打法等，同時介紹了如何應對球場意外情況的技術訣竅及心理支持。將直接有助於高爾夫技術的提高，並通過練習高爾夫感悟人生智慧，實現賽場和人生的雙贏。

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