孕婦喝奶粉有八大好處！看完了告訴更多的人！

經常聽身邊的人勸那些孕婦多吃點，里有是一個人吃兩個人消耗，也就是說孕婦對營養的攝取不僅要滿足自身的營養，還要滿足胎兒生長的需要，所以孕婦在孕期的營養補充不可忽視。准媽媽在懷孕的時候需要很多營養，孕婦奶粉剛好滿足這種需求，今天我們就看看孕婦奶粉什麼時候喝效果最佳。

營養不良對母體和胎兒有哪些影響?

1

營養性貧血

營養性貧血主要是由於膳食中鐵的吸收利用率低或者攝入不足，不能滿足母體和胎兒對鐵的需求。有的孕婦是缺乏葉酸和維生素B12而發生的巨幼紅細胞貧血。

危害：重度貧血，可因心肌缺氧導致貧血性心臟病，如胎盤缺氧易發生妊高症及妊高症性心臟病。貧血還可降低孕婦、產婦抵抗力，易發生產褥感染，甚至危及生命。

2

胎兒先天畸形發生率增加

孕婦營養素缺乏或者過多可導致先天畸形。如碘缺乏引起呆小病，葉酸缺乏主要和神經管畸形有關等。

3

對胎兒、嬰兒智力發育的影響

妊娠最後三個月和出生的第6個月，不僅是胎兒、嬰兒體格生長發育最為迅速的時期，也是大腦發育的關鍵時期，是大腦細胞增殖的激增期，若營養不良，如蛋白質攝入不足，可致使胎腦發生永久性的解剖及生化方面的變化，影響腦成熟，以後難以彌補。（更多母嬰知識請關注微信公眾號母嬰視界會刊：mysjhk）

4

早產及新生兒低出生體重發生率增加

低出生體重兒是指新生兒出生體重

5

免疫力低下，寶寶易過敏

孕期母親營養攝入不足，會影響寶寶免疫系統的發育，寶寶出生後抵抗力或者免疫力下降，免疫調節能力差而易過敏。比如濕疹、過敏性咳嗽、哮喘、鼻炎等等

喝孕婦奶粉的8大好處

1

維持孕期營養均衡

即使媽媽有更多的時間去製作膳食，並儘可能做到食物結構的合理性。但是由於精力及營養配餐的經驗不夠，難免造成營養失衡。孕早中晚三個時期，胎兒發育所需要的營養不同，除了從日常膳食上做到合理搭配外，為了保證營養的均衡，適當補充孕婦奶粉是非常有效的辦法。

2

減輕妊娠反應

孕早期由於激素水平的改變，很多孕媽會出現孕吐反應、食慾下降。對平常的食物不再喜歡，而營養攝入不足會加重妊娠反應，影響胎兒的穩定，還可能至流產，就算孕吐厲害也要想辦法為自己補充營養。

孕婦奶粉除了提供豐富的營養外，其中的維生素B6有利於緩解孕吐反應。

3

預防孕媽和寶寶肥胖

為了保證胎兒的正常發育，孕媽媽的飲食比孕前會大有改變，你會主動增加飲食量。尤其從孕中期開始，妊娠反應減少，食慾增強，胎兒此時需要更多的營養，比如蛋白質、鈣及碳水化合物等。如果光從日常膳食中獲取，會增加孕媽媽及胎兒肥胖的風險。

孕中期每日的蛋白質將從早期的15mg/d，增加到25mg/d,35mg/d。媽媽光中從肉蛋類獲得優質蛋白的同時也會攝入過量的脂肪，導致孕媽媽和胎兒的體重超標。如果搭配奶類，可以減少多餘脂肪的攝入。

媽媽肥胖，容易出現孕高血糖症、高血壓等孕期併發症，嚴重時影響胎兒發育;胎兒過胖、體積超過4kg,就算是巨大兒了，不僅影響順利分娩，還會影響寶寶遠期健康，成年後比正常體重的寶寶更易出現糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。（更多母嬰知識請關注微信公眾號母嬰視界會刊：mysjhk）

孕婦奶粉在蛋白質、脂肪及碳水化合物的配比更為合理，不易營養過剩，媽媽甚至可以選擇脫脂孕婦奶粉來預防脂肪攝入過量。

4

利於胎兒大腦發育

孕婦奶粉中特別添加了亞油酸、亞麻酸、DHA、ARA等脂肪酸，這些脂肪酸是胎兒神經系統發育、大腦細胞增殖、視網膜發育的必要營養物質。胎兒將他脂肪酸轉化成DHA的能力低，額外補充更利於大腦發育，世界衛生組也建議孕期每日攝入200mg的DHA以滿足胎兒需求，所以，光從單一含DHA的食物中獲取很難滿足。

5

利於母乳分泌及質量保證

很多媽媽在產後苦於奶水不足，實際上與孕期營養不良有關，因為孕期營養均衡對保證產後母乳量及質量至關重要，比如孕期和哺乳期鈣攝入不足，會直接影響母乳中鈣的含量。孕婦奶粉中鈣的含量高，其他營養素豐富、搭配合理，對保證母乳質量非常有幫助。

6

幫助產後恢復

不管是順產還是剖腹產，都會大傷媽媽元氣，孕婦奶粉可以為寶寶提供優質蛋白、鐵及維生素等增強免疫力，降低產後傷口感染的風險、利於傷口修復。

7

營養攝取方便快捷

孕婦奶粉是根據孕期所需營養和用量而研製出的配方奶粉，營養素更全面均衡，攝取方便。

8

營養吸收利用率更高

僅僅從食物中攝取，好多營養素不能得到補充，還會影響其他物質的吸收和利用。比如維生素D在常見飲食中難以獲取，會影響鈣的吸收;鋅缺乏可降低葉酸的吸收;維生素C缺乏會影響鐵的吸收。孕婦奶粉營養均衡，相互作用，人體的吸收利用率也會更高。

孕婦奶粉什麼時候吃效果最好呢?

孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶，可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。

一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養太過豐富，會引起胎兒過大。

（來源：《母嬰視界》會刊）

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