桑葚即將上市，吃它竟然有這麼多好處，你卻不知道！

食療是一種很不錯的養生方式

除了紅棗枸杞保溫杯外

一種好吃還顏值高的食物

也是食療的好選擇噢~

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桑樹渾身是寶

桑葉可以化痰止咳

桑葚可以美容養顏

這可不是隨便捏造的

吶~有理有據有典故

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相傳宋代時，某日嚴山寺來一游僧，身體瘦弱且胃口極差，每夜一上床入寐就渾身是汗，醒後衣衫盡濕，甚至被單、草席皆濕，20年來多方求醫皆無效。一日，嚴山寺的監寺和尚知道了游僧的病情後，便說：「不要灰心，我有一祖傳驗方治你的病保證管用，還不花你分文，也沒什麼毒，何不試試?」

翌日，天剛亮，監寺和尚就帶著游僧來到桑樹下，趁晨露未乾時，採摘了一把桑葉帶回寺中。叮囑游僧焙乾研末後每次服二錢，空腹時用米湯沖服，每日1次。連服3日後，纏綿20年的沉痾竟然痊癒了。游僧與寺中眾和尚無不驚奇，佩服監寺和尚藥到病除。

當代北京名醫魏龍驤同樣也於1973年報道了一個病例，一名35歲男子，每夜12點左右， 全身汗出如洗，衣被都濕透。 夜夜如此一年多了，經過多種方法治療不見成效。後來魏先生開處方時，囑咐病人每天服用干桑葉2錢(相當於6克)，用米湯送服。三天後，夜汗頓止。不久魏先生又遇到幾例夜汗病人，就單用一味桑葉以觀療效，結果都是藥到病除。

桑葚(sāng shèn )，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們的常食。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收，洗凈，去雜質，晒乾或略蒸後晒乾食用。

葯膳小妙方：

1.治貧血：鮮桑葚子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次。

2.治陰虛血熱之白髮、脫髮：桑葚子、熟地黃各30克，紫草10克，紅花、牡丹皮各5克，烏骨雞1隻(約1000克)。用料洗凈，放入烏骨雞腹腔里，清水煮至雞肉熟爛。

3.治腸燥便秘：桑葚子50克，肉蓯蓉、黑芝麻各15克，枳實10克，水煎服，每日1劑。

4.治自汗、盜汗：桑葚子、五味子各10克，水煎服，每日兩次。

5.治久咳、瘰癧：白桑葚熬膏，每次兩匙，早晚開水沖服。

桑葚果里含有大量花青素、白藜蘆醇、多種維生素及煙酸等成分，具有抗衰老、美容美顏、降血脂、防血管硬化及防癌等顯著功效

不僅如此，由桑葚釀造成的桑葚酒也有很好的滋補作用。

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