紅糖薑茶妙處多，中醫教你認識它

生薑，性辛，微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的作用。紅糖，性溫、味甘，入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。一杯暖身健體的紅糖薑茶能產生怎樣的作用呢？其一，生薑之辛味與紅糖之溫熱可生化為人體之陽氣，使人體陽氣足可以抵禦外邪，扶陽固本。其二，兩者兼入脾胃，有助於脾胃生化人體之氣血，達到補氣生血之功。同時能去除人體中焦的寒濕之邪，從而緩解中焦寒邪凝滯收引之疼痛。

那麼，應該怎樣正確地飲用紅糖薑茶呢？當人感受表邪時，及時飲用一些紅糖薑茶能祛風散寒，在治療風寒感冒初期時非常有效。另外在夏日時分，過度使用電扇空調容易感受風寒，或是過度食用冷飲容易損傷脾胃，此時配合飲用紅糖薑茶尤為適宜。

以下三類人士應該長期飲用紅糖薑茶，來打一場有「準備之戰」。第一類即為我們的每一位，在秋冬開始之時就應該開始長期飲用紅糖薑茶，來補充提升人體的陽氣，使「正氣存內，邪不可干」，提高人體自身抵禦寒邪感冒的抗病能力。第二類人為本身體質陽虛，即經常感到畏寒肢冷，面色蒼白，精神不振，大便稀爛的人，長期服用有助於改善自身體質，逐漸趨向體質平和。 第三類是長期有痛經的女性（符合陽虛的癥狀和體質），有助於散寒止痛，活血化瘀，從而改善痛經，還可以助孕。

需要注意的是，飲用紅糖薑茶應該最佳時間應該為早上，此時飲用更有利於陽氣生髮。陰虛者、糖尿病患者以及孕婦應該少用或者不用。

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