得了痛風就該清湯寡水？汽車冒黑煙怎能怪汽油！

中國式的節日，就是思想精神放鬆，身體腸胃受累啊。過節期間就遇到許多痛風發作的朋友，腳踝，足趾紅腫，灼熱、錐心一樣的疼痛，讓不少人只能是宅在家裡當「作（坐）家」了。

節日里請幾位老友聚會，免不了的是大魚大肉才能顯得出主人的盛情，可是招來一片的反對，都給換上了「素炒三鮮，小菜、清粥」了，一問大家，好傢夥，一半以上都是「高血脂、高血壓、高尿酸……」，這真是「高朋滿座」啊，反倒是顯得自己有點俗氣了。

即使這樣，還是有一位正在痛風發作的朋友就只是吃點青菜，喝白水，影響氣氛啊。

痛風患者該吃什麼呢？

醫院裡的醫生一定會給你以下的建議，1、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。2、少吃肉類，尤其是動物內臟。3、不再喝酒，尤其是啤酒點滴不沾。4、少吃豆製品、菌菇類的食物。5、不要涮火鍋，那種飲食方法容易吃進去大量的「嘌呤」高的食物。這也不吃，那也不行，就只剩下了清湯寡水、青菜白飯了。這哪還有什麼生活的樂趣啊？

沒人相信有幾個人能夠堅持得了的。而且，傅茂恆醫生在多年的臨床上也看到即使嚴格的遵守這種飲食規矩的患者，也未必就能保證病情得以改善，病情就能夠不複發。而且長期這樣的控制飲食，一定會出現營養失調，身體的耐力下降，生命活力也就無從談起了。

我們應該進行反思：是進食的食物有問題還是身體內在機制出問題？重點在哪裡？

食物的功用就是為身體提供必需的營養，是維持生命活動的必需能量來源和進行新陳代謝的必需物質。

這就好比是汽車需要通過燃燒汽油來轉化為動力一樣，如果，一輛汽車總是冒黑煙，你就能不給汽車加汽油了嗎？常識告訴我們，你應該追查的是這部汽車本身的動力燃燒系統是否存在故障。人體也同樣如此，大部分的痛風患者是在進入中年之後開始發病，傅茂恆醫生通過對大量的類似患者進行研究後發現，這些人除了血尿酸增高之外，幾乎個個都存在嚴重的「亞健康」狀況。

最常見的是脂肪肝、高血脂、心臟供血不足，長期排便異常，伴隨高血壓、高血糖、高血脂的三高表現，長期處於體力透支，睡眠障礙，排便不暢，前列腺肥大，女性的各種婦科問題，亞健康的症候群幾乎個個都有。所有的這些問題都提示所謂的痛風病不是一個孤立性的疾病，而是身體整體狀況異常背景之下的局部反應。

因此，解決這個疾病需要進行多層次的思考。立足點應該是整體的生命能量的整體運行與轉化。

是由於生命能量低下才出現了身體內在的氣血運行不暢通，進入體內的物質得不到徹底的轉化，日積月累，堆積在體內才出現了病理產物。痛風發作只是身體失調的局部表象而已。

曾有一位患者，他告訴傅茂恆醫生這樣一個無奈的事情，疼痛嚴重時候，就大把的吃「消炎痛」（一種止疼葯），吃得差點胃出血，使用「秋水仙鹼，別嘌呤醇」等藥物，搞得肝功能都出問題，小弟弟都差點廢了。頓頓清湯寡水的，「嘴巴都淡出鳥來」。也試過各種的中藥或者是單方，暫時可以緩解，可也搞得全身無力，看不到希望。

經過調理後，止痛消腫，行動自如。後續經過中藥內服之後，全面的進行身體修復，除了血尿酸恢復正常水平之外，原來的高血壓，肥胖等等表現也逐漸好轉，身體更加健康，體能狀況顯著改善。時間過去近五年了，這位朋友早就正常應酬，飲食也是照常的，幾乎沒有什麼顧忌的。偶爾大魚大肉的，也不見得病情發作。

類似的患者案例還有很多，傅茂恆醫生給大家的建議是這樣的。

急性期疼痛發作，血尿酸很高的情況下，還是要少吃那些高嘌呤的食物，病情緩解之後可以正常飲食，不需要顧忌太多，免得人為的造成營養失調。

真正要注意的是，不要長期的太過於暴飲暴食，而是要有穩定是平衡飲食習慣。

這其中有一個大多數人忽視的常識，也就是人到中年之後，身體已經過了成長期，對食物的營養的需求也就不如青少年時期了。

年輕力壯，身體整體狀況健康，或者是年輕人很少出現這些疾病的原因。而現代人的生活狀態不良，無形之中都在損耗著自身的內在能量，所謂的「有營養」的食物都是那些雞、鴨、魚、肉，膏粱厚味，這些東西本身富含能量，同時也需要身體有足夠的能量來進行轉化，這樣才能有效的利用，否則就會出現轉化不完整，反而變成體內的垃圾，污穢之物，阻塞脈絡，化為痰飲、血瘀、水毒。

因此，痛風或者是高尿酸的患者，該吃什麼不是重點，真正需要關注的重點還是在於如何前面的修復你那已經千瘡百孔的身體。這其中首先是要有合理的生活習慣，合理飲食，經常鍛煉，讓身體時刻保持年輕，有活力的狀態，才能享受美食帶來的樂趣啊！

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