春季皮膚狀態不穩，怎樣才能保持圍笑，不哭泣

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被寒冷和厚重壓制了一整個冬天后，哪怕一點點春天的溫度回暖，大家迫切希望擺脫冬天的厚重，包括我們冬季用的護膚品。春季又過敏高發的季節，我們該如何選用護膚品，如何讓我們皮膚安穩度過換季。

合理適度的補水、保濕至關重要

春季皮膚的汗腺和皮脂腺功能還沒來得及恢復到活躍狀態，皮膚的天然保濕屏障還比較薄弱，不建議一下子完全拋棄原來冬天用的高封閉高保濕的產品，此消彼長之下，皮膚失去保護過度失水，屏障功能也被進一步破壞，變得更加敏感。

說起補水，最受歡迎的當然是片狀的補水面膜。面膜確實可以讓你的角質層迅速「水」起來，但頻繁的敷面膜導致過度水合，被撐的白白胖胖的角質細胞變得中看不中用，以至於皮膚抵禦外界刺激的屏障作用比原來更差。

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為了讓皮膚狀態安穩，我們選擇「多水少油」的護理法則，不要頻繁過度敷面膜。補水可以每天早晚用玫瑰純露輕拍3-5遍吸收，只有皮膚適度水合，提高角質層的水含量，才能提高皮膚抵禦外界的刺激的能力。另外選擇具有一定封閉性但是又不厚重的無添加清爽面霜，輔助肌膚髮揮保濕功效。

正確防晒

春光雖然美好，可對於已經習慣了冬天柔弱陽光的皮膚來說並不那麼友好，驟然增強的紫外線強度讓它猝不及防。這不僅讓我們捂了一個冬天好不容易白了點的皮膚，又迅速黑了回去，還容易引發皮膚炎症（比如日光性皮炎），加重皮膚敏感。

防晒在春季也尤為重要，與夏季不同超高強度的紫外線不同，這個季節我們只需要一些簡單的硬防晒措施（一把遮陽傘或者一頂遮陽帽）足夠抵擋了。

圖片來源：中國圖庫

如果選擇防晒霜，SPF30或者再低一些指數就足夠了，這麼選擇是有原因的。過高指數的防晒霜，防晒劑用量比較大，配方難度高，加入更多更雜的輔料，對皮膚造成的影響難以預測。而春季過敏（或敏感）可能性比較高，所以應該選擇相對低的SPF。

敏感皮膚和沒有大量戶外活動時,還可以使用自帶低指數防晒效果的植物油來防護，比如冷榨壓取的荷荷巴油。當需要長時間在戶外時,才使用高倍數防晒霜。

及時修復

提升皮膚自身免疫力是對抗換季的最佳手段，通過修復提升皮膚免疫力，這裡說的修復並非抗敏，不是大量使用抗敏產品降低皮膚對外界的感受力。而是通過增加角質層的厚度，加強肌膚屏障，可以大家不防試試，早晚使用生長因子。

身體調理

皮膚是人體免疫系統重要的一環,所有的皮膚問題都是身體免疫力低下導致的結果。提高身體自身的免疫力當然不可忽略，多補蛋白質、補充維生素，多吃水果蔬菜，早睡早起.......這些老母親般的囑咐，你們記住了嘛？！

/文末 /

願大家在這個春天

只留美好，享盡春光

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