產後護理很重要，新手媽媽尤其要注意這4點，關係到一輩子的大事

一：每天堅持刷牙

老一輩的人總說月子里不能夠刷牙，其實這是錯誤的！產婦在月子中要攝入大量的高蛋白食物，而且進食的次數會從三次變成多次，食物會隨著進食二殘留在牙齒的表面和牙縫中間，如果這是不帥呀，很容易使牙齒得到損害，引起一些不必要的病症，比如：口腔潰瘍和口臭等癥狀！產婦應該早晚各刷牙一次，但一定要注意，要選擇柔軟的牙刷以及刷牙的方式等等！也可以使用產婦專用的漱口水等！

二：不要相信產後束腰的說法

產後束腰一點都不科學，不僅不利於恢復還會導致子宮下垂，子宮嚴重後傾後屈等癥狀，因為生殖器官正常位置的改變，盆腔血液會明顯的流動不暢，抵抗力下降！容易誘發多種婦科疾病！因為懷孕的時候孕婦機體代謝功能旺盛，除了自己和寶寶所需的營養之外還儲備了大約十斤左右的脂肪，這些脂肪根本就不會因為束縛帶的出現而消失，更不會有所謂的緊緻感！

三：產後私密處的護理不容忽視

產後私密處的最重要一點就是要選擇專門的「產婦衛生巾」，不要用普通的衛生巾來代替，這樣做會使傷口癒合的很慢！在就是要勤換內褲，一旦弄到誒庫上面就要及時的跟換，以免發生感染，所以要多準備幾條內褲！如果傷口有痛感以及會排出異物，瘙癢等癥狀要及時的就醫！

四：產後用眼時間不宜過長

首先要注意的就是產婦在坐月子期間一定不能哭，產後體內的激素還在調整當中，情緒比較容易低落，出現抑鬱症的情況也比較多，再加上會很印象眼睛的健康，很容易出現疲勞等癥狀！看書和看電視的時間不宜太長，還是應該多卧床休息，如果太過煩悶可以多在屋裡活動活動！

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