談談現代人拚命減肥背後的心理訴求
胖這個煩惱我這輩子也沒有過，可是周圍卻有好多妹子整天喊著「減肥」，每天稱體重，輕了二兩就要高呼：「啊！我瘦了。」
因而減肥這件事對於現代女性來說，可以說是一件非常重要的事業了，就像是賺錢，值得每日牽掛之。
由於對廣大減肥群眾的現狀不是很了解，所以我專門在偉大的朋友圈做了一個調查：
1、你覺得自己胖么，如果胖，你想減肥么？
2、你對減肥的概念是什麼，剋制飲食（節食）還是拚命鍛煉？
3、如果你選擇節食減肥，瘦下來後對身體有什麼影響么？
4、如果你選擇鍛煉減肥，瘦下來後對身體有什麼影響？
5、我知道很多人兩者並用，你減肥的決心僅僅是來自愛美/帥么？ 即動因有哪些？
6、你減肥的決心有多大，形容下唄。
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首先登場的妹子大部分是學生，她們減肥的主要目標是愛美以及想更健康，當然我也比較懂她們沒說出來的話，變美了之後更容易找男朋友么。
@河童
1.體重合適，但是有小肚腩。想減脂增肌，但不需要減輕體重。
2.適當節食+適當鍛煉。我認為，節食≠不吃東西，節食≠少吃東西，節食是只吃正餐、不吃零食，正餐要避免油膩食物、甜膩食物。鍛煉則是每周兩次足矣，每次慢跑30min。
3.瘦下來之後很健康，不會反彈。
4.通過運動可以訓練肌肉，使整個人的體態變好。
5.不僅僅想變美，還想更健康。肥胖會引起一系列慢性疾病。
6.決心不是很大，但是越接近夏天，決心越大。
@兔痞
第一個不回答
2.減肥，說實在的就是消耗多餘的脂肪的過程，個人覺得七分靠飲食控制，三分靠運動。
3.飲食控制不是節食，合理的營養安排，運動也是適量，減肥是個長期堅持的過程，你沒毅力，也就沒效果
4.節食減肥的話後期可能有厭食症，或者營養不良，渾身無力等。運動的話，你飲食不控制，效果不明顯，但至少身體素質會有所提高。
5.女生減肥大多數是愛美，但不排除少數渴望身體棒棒噠女孩子
6.我減肥更多的是要健康吧，但也不排除愛美，肥胖或者太瘦都會造成內分泌失調。等到了一定年紀，好多疾病都是肥胖直接或間接引起的，三高，糖尿病等
@知了
1.微胖，想減肥
2.克制飲食加鍛煉(管住嘴，邁開腿)
3.營養不良呀，而且容易反彈
4.適度鍛煉既能增強體質又能塑造好身材
5.愛美！我個小胸大肩寬，再胖一點就很醜啦！希望也能找到帥氣一點的男朋友呀！希望見愛豆的時候讓他看到美美的我，不然愛豆辛苦奮鬥見到的卻是矮矬窮的粉絲，他多可憐哈哈哈
6.決心嘛…發誓減肥不成功就搶不到愛豆演唱會門票！
@念及
1,我覺得自己屬於適中身材，但人嘛，總要給自己一點上升空間的。所以我開始了我的減肥之旅。
2,個人認為節食減肥雖有成效但傷害身體機能（這也是試出來的結果），過度節食對心肝脾肺腎都有一定影響，還有睡眠及氣色，節食的減重是不健康的。
4,所以提倡合理飲食+運動，影響就是看到自己瘦了一點，自信心和成就感爆棚，更有助於自律的養成，對事物有了一定的決策性，取捨關係以及優劣選擇，小例子就是不會濫自沉溺於如刷劇，而選擇去種個花花草草。
5,我減肥的動因絕大多數來自於身邊朋友的調侃和鄙視，她們全是天生瘦，一個比一個瘦，瘦到不正常的瘦，讓我一個珠圓玉潤的小女子顯得凸出，於是我成了茶餘飯後乃至飯桌上的聊笑內容，當然還有自己渴望好身材的意念。
6,我想要有馬甲線，就是夏天可以穿露臍裝出去浪的那種氣勢。嗯，這是我的目標。
綜上妹子的妹子們都可以歸納為想要變美、變健康，然後覺得變美了么就可以找到更好的男朋友。
至於深層次的心理因素，好多都沒說出來，為此我專門採訪了一個妹子，她寫的很棒：
第一，我覺得自己正好，雖然沒有達到美體體重但是也是算瘦子了吧。
第二，我覺得三分練七分吃，還是克制飲食重要點，鍛煉只是為了身體好吧。第三，節食減肥的危害還是挺多的，比如我就是節食，第一個當然就是餓，減肥最開始的時候稍微吃多了反彈很厲害，臉色也不好，痛經，哈哈哈，也會厲害點，不過，等你達到自己的理想的體重的時候，就可以加點餐了。
第四，鍛煉減肥，我在瘦下來以後鍛煉了一個多月，腿上的肌肉特別明顯，線條也好看，肚子上稍微能看到一點點的馬甲線，不過一吃飯也就沒了，再後來，又減肥，因為節食嘛，體力不支，就沒再鍛煉了。
第五，因為自卑吧，上學的時候挺胖的，喜歡的男生也看不上你，總是成為別人調侃的對象，然後就決定減肥了。
第六，我忘了曾經減肥的決心多大了，反正我就是在一年裡瘦下來了，有時堅持不下來也哭過，為了自己的嘴饞也抱怨過自己，有時候還會小小妒忌別人為什麼怎麼吃都吃不胖。
關於她減肥之前和減肥之後，差別還是挺大的。
我拿到了她的照片！！
減肥前：
減肥後：
她為了減肥付出了巨大的努力，最後也確實如願以償的變美了。
之後她在大學裡找到的男朋友是190的大高個，還是籃球校隊的，應該說蠻優秀的。
最後採訪完畢的時候，她讓我吐槽下現代社會的審美觀，讓她減肥減的好辛苦。
當然了，愛美不是妹子們才有的特權，我們男生也有想要帥的。
@Christ Tseng
我減肥的時候曾經每天都吃素，天天做有氧，後來瘦到不行開始增肌，一切都是為了愛美，後來變成了習慣。
這位男生胖之前確實不咋地，但現在看上去很帥，我問他能不能放他照片，他說沒問題，因為這樣可以激勵更多的人。
2
如果說，學生時代的人都是希望減肥讓自己變好看，從而找到自己的另一半，那已經步入社會或者已經有家室的人的減肥動因又是怎樣的呢？
@小戰士要努力
1.胖，想。
2.節食只會加重反彈，不考慮。認同規律的作息，營養均衡的飲食和適度的健身鍛煉。
3.會!瘦下來的肉一定松垮垮，而且整個人會因為營養不良
而面色發青。
4.哼哼，說不定馬甲線、翹臀都來找我了
5.當然不止愛美。動因是沒有好的身體，帶孩子好累!
6.別說了，我去哭會
@裹緊被我的小被子
從大一下學期開始和室友一起早晚喝粥，晚上的粥要濃很多，五穀俱全，喝了一學期。在大一下學期兼職回來路過操場去跑步，每次五圈以上。
回寢後會做半小時瑜伽。可能一開始效果不太明顯，但是在大二下學期的時候（嗯，後來一直在做瑜伽，早上喝粥），體重創歷史新低（99）。
在大學期間 ，我最重是119。
但可能因為之前粥喝多了，現在更加不能接受很油膩的食物（本來就不能接受）。
對，我還每天一杯蜂蜜檸檬水。就感覺最終生活會規律一些，身材自己也更加滿意。
現在保持在104左右，感覺變成了易瘦體質。
節食的話主要是從零食方面，可能不太有喜歡吃的junk food ，嗯，除了辣條。
@青柯
1、胖，想減肥。但是減不下來，因為我是骨架大不是胖，哈哈哈
2、減肥的概念就是管住嘴邁開腿。零食和飲料是最大的禍害
3、我試過節食減肥，不運動，水也少喝，只吃點水果三個月瘦了20多斤。明顯感覺身體超級虛弱。走路都走不了多遠就累。超級不建議這種方法。我的胃都是那時候弄壞的。而且吃的少 便秘超級嚴重，上廁所的痛苦難以言說。。
4、鍛煉減肥。。。比較懶 也就堅持過三個多月。體重沒變。。也許運動量不夠但是明顯感覺自己肉緊了。。
5、每次決定要減肥的時候是當我在隨心所欲玩耍肚子上肉肉的時候 瞄了一眼皮包骨頭的老陳。。。
6、減肥的決心。。時有時無。。我是喝口水都胖的類型，美食誘惑大於減肥誘惑。而且和一個怎麼吃都吃不胖的人在一起，每天都是吃吃吃或者想著做什麼吃。。最主要原因是老陳說我不胖，不要減。
（扎心了，做個調查還被秀恩愛。當然這位妹子和她男朋友真的有點反差萌，她男朋友蠻瘦的，但他倆真的超恩愛，一天天的在朋友圈要甜死人。）
@奇蹟媽
我屬於微胖屆的肥姐。對我來說減肥一直在路上，總要減肥，卻從沒成功過。但，前年回家照顧老人，突然發現，太胖了，孩子搬不動啊！為了老了以後少有病，或是有病了孩子能抱動，搬動我必須減肥。於是我節食加運動，從185到150，目前還在進行中。
（當媽媽的減肥最終還是歸類給孩子了，希望不要給孩子添麻煩，自己要努力保持健康。）
@啊彩彩
微胖，想達到理想體重，剋制飲食加運動，瘦下來感覺身體輕盈，那種狀態很舒服，人也會變得比之前好看。
其實我減肥的最大動因是不想自己變成油膩的中年婦女，畢竟年紀已經在這裡了，希望自己能保持少女感，這就要求人必須瘦。
少女感這個點是去年大s瘦下來的新聞給我的刺激，我之前只是想自己不能變成中年大媽，所以一定要好好鍛煉，現在更具體的目標就是減脂塑形以保持少女感。
綜上，我來歸納下：
1、有一個真正喜歡你的伴侶，不會在意你胖或者瘦，可能在他她的審美觀里，你怎樣都是好看的。
2、減肥並不一定是為了未來伴侶啊，有好多人純粹的就是想要健康、想要保持好身材。
3、有了媽媽或者爸爸的角色後，更要減肥了，這個減肥的動因主要不再是為了美了，而是要對自己的孩子負責。自己胖的沒了力氣誰來照顧孩子呢？
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接受調查的朋友中，以妹子居多，當然會有幾隻妹子跳出來說自己太瘦了想要增肥，真是拉仇恨。
還有幾個男生，寫了很多關於如何健身的。
這個我懂，我不胖，但是我想要有非常好看的肌肉線條，一來為了哪天有機會可以秀一秀，二來么也是為了練好身材找妹子（哈哈哈哈），所以這應該不能歸類於減肥吧。
經過這次調查，我原先不能領會的胖的痛苦，現在有了比較深刻的感悟。
現代社會主要是以瘦為美，男女找對象（去你的靈魂），其實主要還是看臉看身材，所以好多人面對自己喜歡的人時，總是希望以最好的狀態呈現。
也許她他不是因為你的身材而不喜歡你，可你自己就已經先自卑了，覺得對方是因為自己的身材不好才對自己沒感覺的。
所以有許多人拚命減肥，每天看著稱少了幾兩（興許是因為上完廁所才少的），也要高興的好像撿到了鈔票一樣。
當然也不排除那些特別自律，在年輕時就特別想要健康的人。
最近看到一句話，特別有意思：
生活不止眼前的枸杞，還有霸王防脫和保溫杯。
現代90後的生存壓力之大，使得一批批的陽光少年開始有胃病，脫髮等等。
一大批90後小青年開始注重養生，控制飲食，加強鍛煉，不希望自己有個糟糕的身體。
在每個受訪者寫的話中，我有意的將嚴重節食的危害用紅色加粗標註了出來。
所以最後，我希望在現代審美觀下飽受摧殘的妹子們，可以多一些鍛煉，少一些過分的節食。
真的，也不是人人都喜歡林妹妹的。
End
人的一生很長
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