寶寶睡覺時媽媽記得觀察枕頭，出現這個現象馬上食補！

小寶寶出汗，和大人出汗不太一樣。寶寶出汗主要是兩個方面：生理性多汗和病理性多汗。孩子玩耍，跑跳，劇烈運動後，出汗都是正常的生理出汗，注意及時洗澡清潔，更換乾爽衣服即可。

但是如果晚上睡覺時，安靜下來的寶寶一入睡就滿頭大汗，打濕枕頭，就是病理出汗了。這個現象一旦出現，家長必須要及時引起重視，因為病理性出汗，又被中醫稱為小兒汗症，多汗以頭頸胸背為主，是肺衛不固；多汗而不溫，是營養失調；汗出遍身而伴虛熱徵象，是氣陰虧虛；汗出膚熱，是濕熱破蒸。

一旦發現自己的寶寶病理性出汗，不能放任不管，因為會影響孩子生長發育，還會造成體質虛弱，抵抗力差，可能會引起其他疾病。家長一方面讓孩子增加戶外活動，適當曬太陽，增強體質，也可以按摩調理。

還有一個辦法，就是保健食譜了。

大紅棗蒸山藥泥——健脾補肺，山藥大棗適量，山藥去皮切小塊，大棗去棗核，掰小塊放盤裡，鍋內蒸，山藥軟爛後，用勺子壓制泥狀，和大棗一起服用最佳。

糯米麥粥——有養心神、斂虛汗、厚腸胃、強氣力作用，適用於平時汗多、精神疲倦、小兒腸胃虛弱。

糯米和小麥適量，滾水煮粥，可加適量冰糖或白糖食用。

食補一段時間，孩子出汗癥狀會明顯好轉，身體也會越來越健壯。

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