有了它幫忙，你就是躺著不動，也不會變胖！

現在的人生活好了，肥胖也找上門了，朋友在一起經常聽到這句話：你怎麼又胖了，其實人發胖是因為身體的一個功能出了問題所導致的。

我們都見過身邊有這樣一類人，無論怎麼吃都不胖，好多人會說這種人不吸收，所以不胖，其實不然；因為如果身體不吸收，那這個人早就餓死了；這種人不胖的原因，是因為，他們的新陳代謝功能非常強大。

新陳代謝是什麼？新陳代謝是指你身體所有的化學過程，這些過程可以保持你的生命正常運轉。這些過程需要能量，事實上，身體使用的能量中有70％可以用於保持活著的基本過程，即使完全不活動，這就是所謂的基礎代謝率，即BMR。

新陳代謝靠什麼呢？靠肌肉來幫助運轉這個過程。所以說只要能保證身體的肌肉量是正常的，那每天就算你不運動，一樣不會胖。這就是為什麼很多人，怎麼吃也不胖的原因。因為他們的身體里肌肉的密度和質量，非常好。

有的人看著很精瘦，但是非常的有力量，這就是其中的原因。所以大家如果想不運動，就能保持身材，就要做好前期準備，形成良性循環，也就是積累肌肉的過程一定要有，有了幫助你代謝的肌肉以後，你就可以高枕無憂了。

小編總結的分享給大家，如果你覺得說的不對，歡迎交流討論！

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