美人計｜體態問題有多重要？看看霉霉的駝背照就知道！

原標題：美人計｜體態問題有多重要？看看霉霉的駝背照就知道！

體態有多重要這件事已經不用再重複了吧！不論臉長得多好看，只要你含胸、駝背、溜肩膀，那整體就真的很減分。

體態問題一：含胸駝背

霉霉的不良體態經常被大家拿來當反面「教材」，好多人都疑惑明明她180的大個子怎麼沒去當模特？

你以為模特那麼好當？除了比例問題，這明顯的含胸駝背就完全不夠格。

現在紅到發紫的Gigi早期時就因為聳肩的問題常常被人拿來詬病。

你冪臉美條兒又順，可唯獨這體態著實令人堪憂，尤其在行走的時候含胸和向前探脖的問題就更明顯了。

體態問題二：斜方肌發達

景甜很瘦脖子也夠長，但兩邊隆起的斜方肌令頸部看起來生生短了很多。

明明膚白貌美氣質佳的劉亦菲，卻也因為同樣的問題總給人溜肩膀的錯覺。

體態問題不光影響人整體的氣質與氣場，還會給人一種很局促的老態。在換上露肩裝之前，要怎麼攻克這個難題？

不良體態要這樣糾正

反轉祈禱式

將雙手合十放於背部，慢慢向上延伸到個人極限。注意要沉肩，並且能明顯感受到肩部、胸部有伸展拉伸的感覺。

眼鏡蛇式

俯卧，雙腿併攏，雙肘觸地。手肘內夾，吸氣的同時將身體盡量向上推起，直到恥骨碰觸地面。注意將重心放在兩掌和兩腿上，保持這個動作20秒。

上犬式

俯卧，雙手放於腰側，兩腳分開約30厘米。

吸氣，抬起頭部和身體，將倆手臂伸展開來，最大力度的將頭部和身體都往後仰，膝蓋離地，身體要有延伸的感覺。

蝗蟲式

俯卧，雙腿打開與髖同寬。在呼氣的同時抬胸腔（背部發力），雙腿向上，雙手臂向後向上伸展，掌心相對。

小橋式

仰卧，雙腳打開，與肩同寬。屈雙膝，雙腳盡量靠近臀部，吸氣的同時推髖向上，雙臂伸直向下壓地，十指交扣或抓住腳踝。

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圖片來源

東方ic / 視覺中國 / 微博

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