寶寶睡眠的真相

周三好！

今天和幾位媽媽在工作室一起討論了母乳餵養、寶寶睡眠、產後康復遇到的問題，都是寶媽們感興趣的話題。

回家以後，整理了一下，現在分享在國際母乳會哺乳互助指導課程學習到關於寶寶睡眠的知識分享出來：

寶寶睡眠的真相

1、新生兒沒有白天和黑夜的概念。

2、有的寶寶睡眠很規律，可以預見，絕大部分的寶寶不是這樣的。

3、小嬰兒比成人擁有更多的快速眼睡眠。（Rapid Eye Movement Sleep）.

4、很多大寶寶夜間仍然需要吃奶。

5、在夜間積極回應寶寶吃奶需求可以幫助寶寶建立信任與安全感。

6、夜間哺乳對媽媽建立和維持奶量至關重要。

寶寶哭鬧/煩躁不安的真相

1、哭鬧是寶寶不舒服的一個緊急信號，也是寶寶飢餓的一個晚期信號。

2、哭鬧的寶寶需要被安撫——寶寶一哭就抱，不會寵壞她/他。

3、不管怎麼餵養，很多寶寶在最初的階段都會苦鬧和煩躁不安。

（本文資料來自國際母乳會哺乳互助指導課程，由千千媽整理編輯）

千千媽

育有一女一子

母乳餵養15個月

國際母乳會互助哺乳指導

華人泌乳顧問協會會員

母乳餵養指導師

謝謝關注

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